外に出たくない心理とは？休日に家から出たくない原因・克服法を解説 (5/8)

外に出たくない人の心理状態とは？《続き》

外に出たくない人の心理状態の続きです。まだ紹介できていない心理状態がありますので、自分に当てはまりそうなものがないかも確認しながら見ていきましょう。

人見知りである

「人と会うのが好きではありません。人見知りな性格なのでなるべく一人で過ごしたいんです。せっかくの休日なのに外に出るなんて考えられないですね」（33歳/男性/ゲーム制作)

人見知りの人は、誰かと顔を合わせるだけでも消耗してしまいます。外に出たらどこで誰と会うかわからないので、できれば外に出たくないと思っているのですね。

もし「人見知りを克服したい」と考えているなら、外に出たくないという気持ちを克服するのが第一歩となるでしょう。はじめの一歩がとても大変だと感じられるでしょうが、このあとで紹介する方法を参考に頑張ってみてください。

外出するタイミングを逃した

「午前中に出かけようと決めていたのに、うっかり午後まで寝てしまって、急に面倒くさくなり外に出たいと思わなくなりました。午後から出かけると損した気分になるんです」（21歳/女性/学生)

時間管理をしっかりとしたい人や、計画性の高い人は、外に出る時間帯を気にします。「〇時までに外に出ないといけない」と習慣的に決めている場合は、その時間を逃すと急に億劫になるのです。外出一つとってもさまざまなこだわりがありますね。

外出する準備が面倒くさい

「外に出かけるには、化粧をしたり服を用意したりといろいろと面倒じゃないですか。なので、特別な用事でもない限り外に出たくないんです。家だと楽な格好でいられるので、余計に面倒に感じますね」（25歳/女性/化粧品販売)

部屋着のまま外に出る人はあまり多くありません。外に出るにはおしゃれな服を選び、髪の毛を整える人がほとんどです。特に女性は化粧が面倒と感じる人が多いですね。もともとが面倒くさがりの性格の人は、よりこの傾向が強いでしょう。

家での仕事が忙しい

「在宅ワーカーなので、自宅での仕事が忙しいのです。特に今は稼ぎたいと思っているので、時間を作るためにも、特に用事がなければ外に出たくないですね」（31歳/男性/在宅ワーカー)

在宅での仕事が増えてきている現在では、自宅での仕事が本業という人もあらわれています。特に収入を増やしたいときは、より長く自宅に居たいので外に出たくないと思うでしょう。仕事は大切ですので、在宅ワーカーの人が外に出たくないと思うのは仕方がないですね。