父親が嫌いで我慢できない時の対処法
父方の祖父母に話してみる
「うざいから」「気持ち悪いから」と父親に対して抱いている嫌悪感を心の内に溜め込んでいるだけでは何も変わりません。現状を少しでも変えたい人は、「父が嫌いだ」と誰かに話してみてはいかがでしょうか?話す相手は、父方の祖父母がよいでしょう。
父方の祖父母は、父親のことをよく知る存在です。話を聞いてくれた上で、父親に対して何かしらの手を打ってくれる可能性は十分にありますよ。
同居している場合は一人暮らしを検討する
同居している場合は、嫌いな父親と毎日顔を合わせることになります。必然的に「うざい」「気持ち悪い」と感じる機会も増加するのです。
嫌いな存在と同居していると、ストレスを感じ続ける一方ですよね。このような生活を続ければ、いずれは心身共に疲れ果ててしまいます。
心身共に健康でいられるように、父親と一定の距離を置くことも大切です。別居するための第一歩として、まずは一人暮らしの計画を立てることから始めてみましょう。
嫌な点を指摘する
父親が嫌いで我慢できない時は、嫌な点を指摘するというのも一つの手です。「いつまで経っても働こうとしないところが嫌だ」というように、思い切って伝えてみましょう。
そうすることで、父親自身も娘に嫌われている理由がはっきりと分かります。理由が分かれば、好かれるために取るべき行動も自ずと見えてくるのです。
父親の対応次第では、こちらの嫌悪感が軽減するでしょう。
父親に感謝の気持ちを持つ
どれほど父親が嫌いだとしても、彼が自分の親であることに変わりはありません。よくよく考えると、そんな彼に感謝しなければならないことが一つや二つあるはずですよね。
「育ててくれてありがとう」「小さい頃に一緒に遊んでくれてありがとう」というように、一つずつ思い出してみてください。過去の良い思い出を辿っていくうちに、徐々に感謝の気持ちが込み上げてくるはずです。父親に感謝の気持ちを持つことができれば、嫌悪感が少しは軽減するでしょう。
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