できれば治したい!内弁慶は改善できる?治し方は?
人と接する機会を増やす
外の世界では人に合わせる必要があり、結果的にストレスを溜めこむことになるため、できるだけ家にいたいと考える人が多いでしょう。けれど、家では思いどおりになるからといって閉じこもっているうちは、いつまでたっても改善することはできません。
内弁慶を治すには、人と接する機会を増やし、人との会話の中で反論してもいいんだと感じる経験を積むことが、改善につながります。そのためには、自分の反論を好意的に受け止めてくれる友人と接するのがおすすめ。
「内弁慶を治したいから、話につきあってくれる?」と持ち掛けて、快くOKしてくれる人がいれば、徐々に自分の意見を言えるようになるでしょう。
周りに好かれようとしない
外で自分の素顔をさらけ出さないのは、本当の自分を知れば、周りが離れて行ってしまうのではないかと不安を感じているからではないでしょうか。
とはいえ大人社会は、みんな仲良くしましょうというわけにはいかないもの。すべての人に好かれるなど、土台無理な話です。周りに好かれようと偽りの自分を演じ続けるほど、内弁慶がどんどん加速していってしまうでしょう。
改善したい、治したいと願うなら、自分は自分と認めることが大事です。周囲の人みんなに好かれることをやめれば、逆に自分を理解し、好いてくれる人が見つかるはず。好いてくれる人を大切にすれば、いざという時に助けてくれる、頼もしい味方を得られるでしょう。
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