【メンヘラ診断】簡単チェックでわかるあなたの「メンヘラ度」とは?

  • こまめにメンヘラ診断をして自身と向き合おう

    メンヘラは、メンヘラになりたいと思って様々な行動を起こしている訳ではありません。愛情を感じたい、人から注目されたいなど、不満や不安があって過剰な行動に出てしまうのでしょう。だとすると、いつ自分自身がメンヘラになってもおかしくありません。

    とはいえ、残念ながら、メンヘラを厄介者扱いする人がいることも事実。「面倒くさい」「できれば関わりたくない」と思う人もいるため、いつの間にかメンヘラになっていないか、こまめにチェックする必要があるでしょう。メンヘラになりつつあるなと感じたら、自分自身と向き合い、何が必要なのかを明確すると良いです。

    寂しいと感じることが多いならもっと交友関係を広げてみる、愛情が欲しいならまずは自分が相手に愛情を与えてみるなど、できることはいろいろありそうです。行き過ぎた言動をして周りが離れていかないよう、立ち止まって自分と向き合う時間が必要なのです。

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