人の目が気になる人へおすすめの本6選
この章では、人の目が気になる人のために、おすすめの書籍をご紹介していきます。
『「他人の目」が気になる人へ…』
『「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント』は、精神科医の水島広子氏が書いた本です。他人の視線が気になって辛いと感じている人たちに、精神科医ならではの視点でわかりやすいアドバイスをしてくれています。
『小さなことに左右されない…』
『小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ』も先ほどの精神科医、水島広子氏の著作です。人の目が気になる人に、本当の自信を手に入れるための方法を、9つのステップに分けてわかりやすく解説しています。
『それでいい。…』
『それでいい。:自分を認めてラクになる対人関係入門』はうつ病をテーマにした漫画で有名な細川貂々氏と水島広子氏の共著です。自分を認めて対人関係を楽にしていくステップが、細川氏のかわいい漫画でわかりやすく説明されています。
『人の目を気にせずラクに生きるために…』
『人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと』は、心理学などを利用して人を応援する事業を展開している金光サリィ氏の著作です。黒猫という親しみやすいマスコットを通して、人の目を気にしなくなるステップをわかりやすく理解していきます。
『私、つい「他人の目」を気にして…』
『私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。 "自意識過剰"から抜け出す8つのヒント』は精神科医の和田秀樹氏の著作です。人の目を気にしすぎてしまう、自意識過剰から抜け出す8つのヒントがわかりやすく書かれています。
『「イタい女」の作られ方 自意識過剰の姥皮地獄』
『「イタい女」の作られ方 自意識過剰の姥皮地獄』はエッセイストの中村うさぎ氏が書いた本です。自意識過剰で人の目を気にする女性に向けて、痛烈で軽快な語り口で書かれたエッセイなので、気負わずに読むことができます。
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