人の目が気になる人の心理・特徴は？気にしすぎを克服する方法も解説

人の目が気になる人というのは、性格にどんな特徴がある人たちなのでしょうか。

ここでは、人の目が気になる人によくある性格を、いくつかご紹介していきます。

完璧主義

人の目が気になる人は、完璧主義的な考え方をする傾向があります。完璧主義とは、物事は常にパーフェクトな状態でなくてはいけないとする考え方です。

完璧主義の人たちは常にベストなパフォーマンスをして、それを周囲の人に認められたいと思っています。また、周囲の人たちが満足するまで頑張らなくてはいけないとも思っているため、常に人の視線を気にしてしまうのです。

ネガティブ思考

「どうせ自分はダメ」「何をやっても人より劣っている」と考えやすいネガティブ思考の人も、人の目を気にしてしまいます。周囲からまたダメ出しされてしまうのでは…と恐くなって、周囲の人の顔色をいつもうかがってしまうのです。

幼少期からいつもダメ出しされている、また、職場や学校などで落ちこぼれていいたり、いつも注意を受けていると、人の目を気にする性格になる可能性があります。

自信がない

養育環境や能力的なミスマッチなどが原因で、自分に自信をなくしている状態のときも、人の目が気になりやすくなります。自信を持つことにためらいがある性格の人は、いつも自分を戒め、人にどう思われているかを気にしてしまうので、より人目が気になってしまうでしょう。

これまで「自信をつけてはいけない」と思いながら生きてきたからこそ、謙虚な性格でもあるのです。謙虚で調子に乗らない性格は日本では受け入れられやすいですが、支障が出るほど人目が気になるのは良くありません。

人や社会が怖い

人間不信などが原因で、人や社会に対して恐怖心を抱いてしまう人もいます。そういった人たちはもともと敏感な性格で、感受性が強い可能性がある人たちです。

人や社会になじまない目立った行動を取ってしまわないかと、いつも気にかけているため、本人も辛い気持ちを抱えがちでしょう。恐怖心の程度が重くなると、外に出るのも怖くなってしまうので注意が必要です。

細かいところが気になる

観察力が高くて、他者の行動に逐一気づくことができるタイプの人も、人の目を気にしやすい傾向があります。自分の観察力が高いために、自分も同じレベルで人から見られていると考えてしまうのかもしれません。

観察力が高いのは素晴らしい能力ですが、他人が同じぐらいの観察力で自分を見ているとは限りません。自分と他人とでは世界の見方が違うと考えることで、多少は人の目線を気にしなくて済むかもしれません。

他人目線で見るクセがある

自分がどう思っているかよりも、人がどう思っているかを先に考えてしまう性格の人も、人の目が気になりやすい傾向があります。他人の気持ちに敏感で、空気を読む能力に長けている人は、他人目線で物事を見るクセが強めだからです。

観察力も素晴らしく、人の思っていることが手に取るようにわかる人なので、どうしても人の視線を気にしてしまうことが多いでしょう。素晴らしい能力ではありますが、人目が気になりすぎて辛い場合は、他人の思考を読みすぎないように気を付けた方が良さそうです。