セクササイズで綺麗になろう！セクササイズの意味・やり方を徹底解説！

セクササイズは普通の運動とは何が違うのか、これだけ注目される魅力とはいったい何なのでしょうか。

セックスに期待できる美容効果をお伝えしてきましたが、セクササイズには普通の運動とは違うメリットが他にもたくさんあるのです。

健康増進のためにも、運動としてセクササイズを取り入れるメリットをさっそくご紹介していきます。

楽しく運動ができる

まず、セクササイズは一人で行うのではなく、パートナーと一緒に行う必要があります。孤独でないというだけでも、楽しい運動と言えるのではないでしょうか。

一人でひたすらウォーキングやジョギングをするのももちろん立派な運動ですが、大好きな人とコミュニケーションを取りながら行うセクササイズは、何ものにも代えがたい楽しさがあります。

そして継続させるためにも、楽しさは必要です。健康のためにも美容のためにもなり、なおかつ楽しく続けられる運動がセクササイズだと言えるでしょう。

気持ちが満たされる

好きな人とセックスをすることで、幸せや悦びを感じ、気持ちが満たされます。オーガズムに達すると、脳内の細胞も活性化しストレスの緩和に繋がります。

また、相手を愛おしく思う気持ち、慈しむ気持ちは、アドレナリンやオキシトシンという、リラックス効果を生むホルモンの分泌を活性化させます。

そして良いセックスをすることで、自分への自信につながるのです。セックスをすると、気持ちが晴れやかになり、前向きになれた、嫌なことを忘れられた、という経験をお持ちの人も多いはず。心の中のモヤモヤを取っ払ってくれるのも、好きな人とセックスをする魅力のひとつと言えるでしょう。

食欲を抑えられる

大好きな人と気持ちの良いセックスをすると、心が満たされて幸せを感じることができます。そして体内では、幸せを感じさせてくれる恋愛ホルモンが大量に分泌されます。これにより、頭の中が満たされた感覚になるのです。

そうなると、他の欲求を感じる余裕がなくなり、食欲減退にも繋がります。食欲が減れば、間食や暴飲暴食も防げますよね。ストレスで暴飲暴食して太ってしまう女性も多いと思います。まさにセクササイズはその反対です。

心も身体も満たされることでストレスフリーになり、食欲を抑えられ、それが痩せることに繋がるのです。セクササイズなら、それに運動効果もプラスされるので、まさにダイエットには最適なのです。

ストレッチ効果で身体がしなやかに

セックスをするときは、不安定なベッドの上で、普段は使わないような筋肉を使います。身体が凝り固まっていては、セックスを思う存分に楽しむことができません。

しかし定期的にセックスをするカップルは、全身運動を定期的に行うことで、身体もしなやかに鍛えられていきます。セックスの頻度が多いカップルは、自分の身体に対する自信も大きいというデータもあります。

また身体を鍛えることで、免疫力が上がったり、集中力アップにもつながり、病気やケガの予防にも効果があると言われています。

カップルで一緒に身体改善ができる

彼に誘われてジョギングを始めてみたけど、彼のペースについていけず途中で挫折…という経験をお持ちの女性もけっこう多いのではないでしょうか。

しかしセクササイズなら、大好きな彼と身体を密着させ、愛し合う時間を共有できるのです。幸せを感じられる上に、運動効果、美容効果が得られるのなら、一石二鳥どころではありませんね。

二人で幸せを共有しながら、男女ともに身体を改善できる、これがセクササイズなのです。お互いに身体が鍛えられていくのを２人で実感するのも、幸せの一つかもしれません。

フェロモン増加でより魅力的な女性に

彼氏が出来ると女性は綺麗になるとよく言われます。今まで述べてきたように、セックスに美容効果があることも大きな原因の一つです。

しかし、理由はそれだけではありません。セックスをすると、相手を惹きつける「フェロモン」の放出量がアップし、さらに女性を魅力的に見せてくれるのです。セックスの回数が多ければ多いほど女性は色気が増し、美に磨きがかかるでしょう。

「彼氏ができた途端モテ始めた」という話もよく聞きますが、これは女性のフェロモンが増大した結果と言えるでしょう。