セクササイズで綺麗になろう!セクササイズの意味・やり方を徹底解説!

セックスをダイエットの一環として取り入れた「セクササイズ」が注目されています。今回は、セックスでキレイに痩せられる「セクササイズ」の実態を大調査。好きな人と愛し合いながら痩せられて、さらに美容効果も得られる、夢のようなダイエット法「セクササイズ」の魅力に迫ります!

  • セクササイズで綺麗になれるって本当?

    今回は、キレイになりたい女子必見の「セクササイズ」について解説していきます。その効果の大きさなどから、世界中で研究が重ねられるセックスですが、それをエクササイズの一環として捉えたのがセクササイズです。

    セクササイズとは、いったいどのようなものなのでしょうか。そして、セクササイズによって得られる効果とは?

    セクササイズでキレイになれる秘訣や、体位別のやり方、効果などもご紹介。身も心も満たされるセクササイズで、ますます美に磨きをかけていきましょう!

    セクササイズの意味


    まず、セクササイズの意味についてご紹介します。何となく想像がつく人もいると思いますが、「セックス(sex)」と「エクササイズ(exercise)」の単語を組み合わせて作られた言葉が「セクササイズ(sexercise)」です。

    その名の通り、セックスをエクササイズの一種として捉えています。そして、セクササイズによって得られる運動効果や美容効果の大きさから、ダイエット法のひとつとしても注目されています。

    食事制限など身体に負担をかけるダイエットではないので、健康的にキレイになりたいという女性には、楽しみながら行える、まさに最適なダイエット方法なのです。

    キスだけでもカロリー消費効果はある?


    セクササイズで運動効果が得られるのは、挿入している本番だけではありません。キスなど、セックスの前戯だけでも、運動効果が期待できると言われています。

    男女でセックスにのぞむとき、好きな相手だからドキドキしているという人も多いのではないでしょうか。

    そのドキドキが心拍数を上げ、運動効果をさらに加速させます。心拍数が上がると、脂肪燃焼効果も増すのです。

    よって、本番行為だけでなく、キスなど前戯をしているだけでもカロリー消費効果が期待できます。ちなみに、激しいキスを1時間続けると、90キロカロリー消費するという説もあります。