水着デートに向けてダイエット中のあなた。くじけそうになったとき、自分で自分に何かを言いきかせるとしたら、心の中でどんな言葉を唱えますか？ 具体的に教えてください。（例・「その一口で逆戻り」と自分を戒める、「その我慢が美女への道」とテンションを上げる等）
「彼からの１００倍の愛を受け取るために頑張れ、超頑張れ。私。」（20代女性）
今日食べたものが明日の自分になる、太るものをたべたら明日の自分は今日よりデブだ！とか。（20代女性）
彼にもっと新しい自分を知ってもらいたい、見てもらいたい、と言いかける（20代女性）
もでるをみてじぶんとおもってみることが、ひけつかしら（20代女性）
あと○○日辛抱すれば、自分に自信がもてる（20代女性）
負けてしまうからわからないが、ほかの女子に彼をとられると思うとがんばれる。（20代女性）
彼にお腹の肉をつかまれる、それだけは絶対に嫌だ！（20代女性）
今食べたら今までの努力がすべて無駄になる。と言い聞かせる（20代女性）
くじけそうになったとき、自分で自分に何かを言いきかせる言葉はない（20代女性）
「今までの苦労が水の泡になり、お金も無駄になるんだぞ。いいのか？」（20代女性）
今の我慢を乗り越えれば自分を変えられる！と自信を持たせる（20代女性）
このお菓子を買うお金で、かわいい水着を買おう！と言い聞かせる（20代女性）
努力が無駄になる（20代女性）
彼と楽しい思い出のために頑張るんだーーー（20代女性）
これいじょうふとったらかれにきらわれるとかんがえる。（20代女性）
好きな人を思い浮かべて、スタイルいいねって言われているところを想像（20代女性）
ダイエットすれば 辛さ以上によろこべる事かできる（20代女性）
食べるためには食費がかかるので、ダイエットすれば食費も減るし見た目もよくなると言い聞かせる。（20代女性）
これを我慢するだけで自分は誰よりも綺麗になれる！と言い聞かせる。（20代女性）
美人は1の努力、ブスは100の努力が必要。私はブスだからもっと努力しなければならない。（20代女性）
デブになってしまう…やばいよ、私と言い聞かせる。（20代女性）
ぽよんぽよんのお腹をさらして歩くことになるぞと戒める。（20代女性）
今までしてきたことを忘れるなよ、と言い聞かせる（20代女性）
今までの努力がムダになっちゃうよ！と自分を奮い立たせる。（20代女性）
これがおわったらじぶんのすきなものをたべていい！！！！（20代女性）
ダイエットに成功したときのまわりの反応を想像し、戒める（20代女性）
きれいな姿になるんだ！・これまでの苦労が無駄になる。（20代女性）
ちょっと待て、自分の腹をもういちどつまんでみろ（20代女性）
自分の周りの醜い人を思い浮かべてあの人見たいにだけはなりたくない、と思う。（20代女性）
綺麗なスタイルで水着を着られたら最高など？（20代女性）
2次元のキャラクターを見てから自分の体型を見て、あまりにかけ離れている現実に「いかんいかん」ともう一度鞭を打つ。（20代女性）
(彼の好きな女性芸能人の写真を見ながら)この人より綺麗になる！ とライバル視する（20代女性）
イライラするくらいなら食べる。そのあと運動だ～（20代女性）
痩せてきれいになって、女性からは羨ましがられ、男性からは魅力的にみられる自分をひたすら想像する。（20代女性）
今日食べたものが明日の自分になる、太るものをたべたら明日の自分は今日よりデブだ！とか。（20代女性）
彼にもっと新しい自分を知ってもらいたい、見てもらいたい、と言いかける（20代女性）
もでるをみてじぶんとおもってみることが、ひけつかしら（20代女性）
あと○○日辛抱すれば、自分に自信がもてる（20代女性）
負けてしまうからわからないが、ほかの女子に彼をとられると思うとがんばれる。（20代女性）
彼にお腹の肉をつかまれる、それだけは絶対に嫌だ！（20代女性）
今食べたら今までの努力がすべて無駄になる。と言い聞かせる（20代女性）
くじけそうになったとき、自分で自分に何かを言いきかせる言葉はない（20代女性）
「今までの苦労が水の泡になり、お金も無駄になるんだぞ。いいのか？」（20代女性）
今の我慢を乗り越えれば自分を変えられる！と自信を持たせる（20代女性）
このお菓子を買うお金で、かわいい水着を買おう！と言い聞かせる（20代女性）
努力が無駄になる（20代女性）
彼と楽しい思い出のために頑張るんだーーー（20代女性）
これいじょうふとったらかれにきらわれるとかんがえる。（20代女性）
好きな人を思い浮かべて、スタイルいいねって言われているところを想像（20代女性）
ダイエットすれば 辛さ以上によろこべる事かできる（20代女性）
食べるためには食費がかかるので、ダイエットすれば食費も減るし見た目もよくなると言い聞かせる。（20代女性）
これを我慢するだけで自分は誰よりも綺麗になれる！と言い聞かせる。（20代女性）
美人は1の努力、ブスは100の努力が必要。私はブスだからもっと努力しなければならない。（20代女性）
デブになってしまう…やばいよ、私と言い聞かせる。（20代女性）
ぽよんぽよんのお腹をさらして歩くことになるぞと戒める。（20代女性）
今までしてきたことを忘れるなよ、と言い聞かせる（20代女性）
今までの努力がムダになっちゃうよ！と自分を奮い立たせる。（20代女性）
これがおわったらじぶんのすきなものをたべていい！！！！（20代女性）
ダイエットに成功したときのまわりの反応を想像し、戒める（20代女性）
きれいな姿になるんだ！・これまでの苦労が無駄になる。（20代女性）
ちょっと待て、自分の腹をもういちどつまんでみろ（20代女性）
自分の周りの醜い人を思い浮かべてあの人見たいにだけはなりたくない、と思う。（20代女性）
綺麗なスタイルで水着を着られたら最高など？（20代女性）
2次元のキャラクターを見てから自分の体型を見て、あまりにかけ離れている現実に「いかんいかん」ともう一度鞭を打つ。（20代女性）
(彼の好きな女性芸能人の写真を見ながら)この人より綺麗になる！ とライバル視する（20代女性）
イライラするくらいなら食べる。そのあと運動だ～（20代女性）
痩せてきれいになって、女性からは羨ましがられ、男性からは魅力的にみられる自分をひたすら想像する。（20代女性）
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