「出不精」の意味とは？出不精な人の特徴・心理・付き合い方を解説

出不精な性格を克服するためには、どのような生活や行動を心がけたら良いのでしょうか。ここでは、出不精を克服するための方法について詳しく解説します。

生活リズムを整える

出不精を克服するために、まずは生活リズムを整えることから始めましょう。

休日に遅くまで寝ていると外に出かけられる時間が限られてくるため、「今日も家でいいや」と思ってしまいます。しっかりアラームをかけて早寝早起きを心掛けましょう。

起床したらまずカーテンを開けて、陽の光を浴びてみてください。たったこれだけでもポジティブな思考に変わり、その日1日を充実して過ごせるような気持ちになります。その日片付けておきたいToDoリストを朝のうちに書くのもおすすめですよ。

散歩をする習慣をつける

運動不足と面倒くさがりを解消するために、散歩をする習慣をつけましょう。初めは辛くても、継続していくことで習慣化することができます。

「毎日出かける」ではハードルが高く感じますが、「5分だけ近所を散歩する」なら続けられそうな気がしませんか。

外に出る準備が面倒なら、早朝など人がいない時間帯に部屋着のまま散歩しても構いません。雨の日は散歩をおやすみして自宅でエクササイズするなど、とにかく楽なペース、楽なやり方で続けていくのがポイントですよ。

近場に気軽に行ける場所を作る

出不精を克服するためには、近場に気軽に行ける場所を作るのもおすすめです。

例えば、読書が好きなら図書館はどうでしょうか。他人に話しかけられるどころか「私語厳禁」であることがほとんどなので、人とコミュニケーションを図らずに済みます。

そして、他人の目が気になる人は考えを少し改めてみましょう。

映画館は映画を観るために人が集まります。カフェはランチやティータイムを楽しむために人が集まります。目的は皆同じなので、怖がる必要はありませんよ。

新しい服や靴を買う、美容院へ行く

少々ハードルは上がりますが、新しい服を買ったり美容院でヘアスタイルを整えたりするだけでも、出不精を解消することができます。

ショップや美容院に足を運ぶことによって、外出をすることができていますよね。それに、身なりを整えるとそれに似合う場所に出かけたくなったり、家族や友人と会って見てもらいたくなったりするものです。

外見をイメージチェンジすると気分をあげることができるため、毎日面倒だと感じていた外出準備の時間も楽しくなるに違いありません。

SNSで興味のある情報を収集する

出不精を改善するためには、SNSのチェックも欠かさず行いましょう。

近頃は映えるスポットやグルメ等の情報をSNSにアップしたり、載せているファッションやインテリア等の購入先を詳しく記載したりしている人が多くいます。

SNSに挙げられている情報のジャンルは多岐にわたるので、まずは興味のある情報を収集してみてください。そして、その情報をもとに実際にお店に足を運びましょう。

ネット通販や出前などを利用すれば、自宅ですべてを完結させることもできますが、それとはまた違った体験をすることができますよ。