人生の目標の見つけ方って?目標例や確実に達成するためのコツまとめ

人生の目標の見つけ方って?目標例や確実に達成するためのコツまとめ


人生の目標を達成するためのコツとは?

ここまで、人生の目標を設定するには、自分の気持ちに正直に向き合うことが大切だと紹介しました。じっくりと時間をかけて人生の目標を設定したら、それを達成するためにはどんなコツがあるのでしょうか。

大きな人生の目標を掲げるほど、小さな努力をコツコツと積み重ねたり、変化の乏しい時に自分を飽きさせないための工夫が必要です。ここからは、人生の目標を達成するためのコツをご紹介します。ほんの少しの工夫で目標達成までの道のりが歩きやすくなりますよ。

目標を細かく分ける


人生の最終目標が決まったら、どんな手順をふめばその目標を達成できそうか、ロードマップを書いてみましょう。できるだけ細かく具体的に考えることが大切です。どうやったら達成できるのか思い浮かばない場合は、人に聞いたり調べたりしてください。

大きな目標を細かく切り分けて考えていくことで、「少し頑張れば達成できるかも」という自信が湧いてきます。「千里の道も一歩から」といいますが、一歩の歩幅は小さい方が歩きやすいですよね。

段階としては、大中小の3段階くらいに設定すると書きやすいですよ。まずは最初の1ヶ月で達成したい「小目標」を明確にしてみましょう。

目標に対して期日を設定する


あなたの描いた人生の目標は、いつ頃に達成される予定でしょうか?人生の目標を達成して喜んでいる自分を想像してみると、何歳くらいに見えますか?何かやりたい物事を決めた時には、期日を設定することが大切です。

いつかやろう、今度やろうと考えていると、いつの間にか時間は過ぎ去ってしまいます。上の項目で説明したように、目標を細分化したのもそのためです。1年分の目標をまとめて考えてしまうより、1ヶ月分の目標を毎月初めに立てて実行したほうが、計画倒れしにくくなりますよ。

やるべきことを明確にしておく


やるべきことを明確にしておくのも重要です。計画を立てている間は気持ちが高まっているので、抽象的なメモでも満足できることが多いです。しかし、いざ計画を実行しようと思ったらざっくりしすぎていて、自分が何を書いたのか分からないなんてことになってしまいます。

やるべきことは明確に、できることなら数字を使って具体的に示しましょう。例えば、「1週間でこの本を読んで感想を書く」よりも、「毎日この本を30ページ読んで、日曜日に感想を書く」の方が明確ですよね。予定が遅れてしまった時にも軌道修正しやすくなりますよ。

ちいさな自分へのご褒美を準備する


やるべきことを期日通りに達成できたら、自分に小さなご褒美をあげましょう。自分に厳しくするだけでは続きません。頑張ったことをまずは自分で評価しましょう!

とは言っても、大きすぎるご褒美をもらうと、満足してそれ以上頑張ることを止めてしまうことも。ちょっと足りないなと感じるくらいが、ご褒美としては最適ですね。趣味のグッズのシリーズを一つずつご褒美にするとモチベーション維持に効果的です。

友達に成果を聞いてもらう


いくつかの目標が達成できたら、仲のいい友達に成果を聞いてもらうのがオススメです。仲のいい友達なら、あなたの努力する姿を心から喜んでくれるでしょう。運が良ければ、あなたの目標達成のために力を貸してくれるかもしれません。

また、友達にいい報告をしたいと思うようにもなるので、モチベーション維持に役立ちます。自分の気持だけで大きなことを成し遂げるのはとても大変です。頼れるところは思いっきり頼ってみることも大事なスキルの一つですよ。

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


仕事ができる女性とは?共通する特徴や気になる恋愛事情も調査!

仕事ができる女性とは?共通する特徴や気になる恋愛事情も調査!

仕事ができる女性って、仕事もできて気配り上手で素敵ですよね。「自分もああなりたい!」と憧れている女性も多いでしょう。そこで今回は、仕事ができる女性の性格や考え方、言動の特徴、恋愛事情などに注目していきます。仕事ができる女性になる方法もお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね!


金運アップする強力なおまじないを伝授!お金が貯まる財布の使い方も

金運アップする強力なおまじないを伝授!お金が貯まる財布の使い方も

金運を上げる強力なおまじないを紹介します。金運アップの縁起物を使ったおまじないから、呪文を唱えるおまじないまで、種類はさまざま。仕事運をアップさせるもの、貯金を増やせるものなど、目的別に解説していますので、金運アップを望んでいる人はぜひチェックしてみてください。


機転が利く人の特徴とは?メリットや機転が利く人になる方法を紹介!

機転が利く人の特徴とは?メリットや機転が利く人になる方法を紹介!

機転が利く人が周りにいると、とても助かりますよね。「自分も機転が利くようになりたい」と憧れている人もいるでしょう。この記事では、機転が利く人の特徴を踏まえた上で、機転が利く人になる方法をお伝えします。ちょっとしたことに気を付ければ、あなたも機転が利く人になれるはずです。


プー太郎ってどういう意味?フリーターやニートとの違いや特徴は?

プー太郎ってどういう意味?フリーターやニートとの違いや特徴は?

「プー太郎」という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、その意味やニートとの違いを理解している人は少ないのではないでしょうか?この記事では、プー太郎の意味や特徴、プー太郎からの脱出方法などを紹介していきます。プー太郎を脱したい人や身近にプー太郎がいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。


感受性が強い人の特徴は?感受性の意味や向いてる職業を徹底解説!

感受性が強い人の特徴は?感受性の意味や向いてる職業を徹底解説!

世の中には鈍感な人も多いですが、感受性が強すぎて悩んでいる方もいるのではないでしょうか。この記事では、感受性が強い人の特徴や、向いている職業について紹介します。感受性の強さを活かしたい方は、ぜひ読んでみてください。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。