人生つまらないと感じる人へ｜楽しくない理由と抜け出す方法を徹底解説

人生をつまらないものにしている原因とは、どんなことでしょうか？ここでは、多くの人が感じる原因と、そうなってしまう理由について考えてみましょう。

日常に刺激がない

日常に刺激がなく、ずっと同じことを繰り返していると、当然のように日々はつまらないものになるでしょう。しかし多くの人は、心の底では無意識に刺激や変化への恐れを抱いています。

つまり、口では「毎日が単調でつまらない」と言いながらも、無意識レベルではそれを望んでいるのです。退屈と引き換えに、心を乱されることのない平穏な日々を手に入れていると言えるでしょう。

退屈な日々に手っ取り早く刺激を加えるには、環境を変化させることが一番。転職や引越しといった、身を置く場所を変える行動が最も効果的ですが、ハードルが高いと感じる人もいるかもしれませんね。まずは遠くに旅行に行くとか、新しい習い事を始めるなどのライトな行動から始めましょう。

人生に希望が持てないから

将来に希望を見出せないというのも、人生をつまらないと感じる原因の一つです。では、今あなたが将来に希望を持つことができない原因とは一体何でしょうか？

このまま今の仕事を続けていても給料が上がらない、一生恋人ができる気がしない、人との接し方がわからないなど、あなたから希望を奪う何かがきっとあるのでしょう。

将来に光を見出だせずにいるのなら、本当はこうなりたいけれど諦めていることに、思い切って立ち向かってみませんか？きっと今までも戦ってきたことでしょう。ですが、AがだめならB、BがだめならCと、手を替え品を替え向き合っていくことで、必ず好転する時が訪れます。

コンプレックスがあるから

容姿、学歴、仕事など、自分が抱えているコンプレックスにとらわれて、人生を楽しめない人も多いでしょう。

コンプレックスのない人間なんていませんよね。ですが、その中でも「コンプレックスとうまく付き合える人」と「コンプレックスに支配される人」に分かれます。

コンプレックスとうまく付き合える人は、克服するのか受け入れるのか、方向性をしっかり決めて向き合っています。一方で支配される人は、何か嫌なことや不都合なことがある度にそれらをコンプレックスのせいにするばかりで、前向きに転換するための考え方ができません。

あなたがもし強いコンプレックスを抱えているのなら、自分がどちらのタイプであるのか一度考えてみてください。

人と自分を比べてしまう

人生は自分だけのもので、人と比べることなんて意味がありません。わかってはいても、自分と他人を比較することを止められない人もいるでしょう。人の人生がキラキラして見えるあまり、自分はなんてつまらない存在なんだろう、などと思ってはいませんか？

現代はSNSの影響もあり、必要以上に他人の生活を覗き見ることができますよね。ライフスタイルの中の一番良いところだけを切り取って載せているのだから、それが輝いて見えるのは当然のこと。SNSに限らずリアルなコミュニケーションにおいても、みんな自分が良い人生を送っているかのように振る舞っているものです。

そのことを念頭に置き、余計な情報に惑わされない心を持ちましょう。

人間関係が希薄

家族、恋人、友人、仕事仲間など、日常生活は常に他者との関わりの中で回っています。他者と接することが苦手な人も多くみられますが、人間関係が希薄すぎると人生の充実度も下がってしまうでしょう。

人との関わりがなければ、良いことがあっても辛いことがあっても、すべて自分1人だけの世界での出来事になってしまいます。人間には承認欲求があり、他者とお互いの存在を認め合ってこそ、充実した人生を送ることができるのではないでしょうか。

今からでも、他者との関係性を育てていくことを始めてください。人との関わりが深まれば、つまらないと思っていた人生に変化が訪れるはず。

不本意な状況から抜け出せない

生きていれば、「こんなはずじゃなかったのに」と思うような出来事に直面することもありますよね。

受験に失敗して望んでいない学校に入学した、夢だった仕事をあきらめた、あまり好きじゃない人となんとなく付き合っているといった状況だと、「本当の自分はこうじゃないのに」「もっとこうしたいのに」という思いが、大きなストレスとなってのしかかります。

どうしても受け入れることができないのであれば、「やり直す」という道を選ぶことも一つです。やりたいことやなりたい自分と真摯に向き合えば、あなたの人生は息を吹き返すでしょう。つまらない気持ちにとらわれているのなら、思い切って踏み出してみませんか？