女性の発情期を乗り越える方法!《part1》
スポーツをして発散
性欲と運動は密な関係にあり、性欲が高まっているときはスポーツをすることで気持ちを発散することができます。特に、激しいスポーツや運動を行うことで、ムラムラを発散できるだけでなく、普段のストレスもすっきりと解消することができるはずです。
おすすめなのは、家の中でも行える筋トレです。腹筋やスクワットなら簡単に行える上、ダイエットにも効果的。筋トレは女性にとって良いことばかりなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
美味しいものを食べに行く
性欲が高まってしまっている時は他の欲求を満たすことで、ムラムラした気持ちを抑えられることが多いです。ただし、だからと言って暴飲暴食をしてしまうと体調を崩すこともあるので、注意してくださいね。
発情期を乗り越えるためには、美味しいものを食べに行くことがおすすめです。美味しいものであれば少量でも気持ちを満足させることができますので、友達や彼氏を誘って訪れてみてくださいね。
妄想をする
想像力にたけている女性なら、妄想することでムラムラを抑えることも可能です。例えば、好みの男性に抱かれているシーンを想像してみたり、好きな芸能人に告白されることを妄想してみるのも良いでしょう。
恋人がいる女性は彼氏とのセックスを思い返して、一人エッチをするのもおすすめです。妄想は何度も行うと、発情期を乗り越えられるほど気分を高められることがあります。ムラムラしたらその都度妄想を行ってみてくださいね。
趣味に没頭する
何もしていないと、ムラムラした気持ちの高まりを感じてしまうことが多いです。そんな時は、ムラムラした気持ちを抑えるために、他のことに没頭することもおすすめです。
特におすすめなのが趣味の活動です。映画鑑賞や読書、スポーツなど、自分が好きなことならなんでも構いません。この時期に趣味を行うことができれば、普段のストレスも発散することができるのではないでしょうか。
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