片思いが辛い人必見!気持ちを軽くする方法と辛い片思いの終わらせ方

好きな男性がいる女性の中には、「片思いが辛くなってきた…」と感じている人もいるのではないでしょうか?片思いが辛いと感じていると、片思いを続けるべきか、潔く諦めるべきか迷ってしまいますよね。そこで今回は、片思いの辛い気持ちを軽くする方法などをご紹介します。

  • 片思いしているのが辛い…

    片思いをしていると、好きな人と話せるだけで嬉しくて、幸せな気持ちで一日を過ごせますよね。ですが、片思いをしている期間が長くなればなるほど、嬉しいや楽しいといったプラスの感情だけではなく、辛いとか悲しいなどのマイナスの感情が芽生えてくることも多くなります。

    片思いが辛いと感じる女性は多い?


    片思いをしていると、好きな人の姿を見たり、会話したりするだけで嬉しくて、その日一日を幸せな気持ちで過ごせるものですよね。しかし、好きな人が他の女性と仲良さそうに話しているのを見たり、返信が少し遅れただけで不安になったり、嫉妬して疲れてしまうことも。ですので、片思いを続けることが辛いと感じている女性も少なくありません。

    辛い片思いは諦めるべき?


    辛い片思いを続けていると、辛さや悲しさなどのネガティブな感情に支配されてしまい、精神的にも不安定になりやすいです。それが原因で、仕事や勉強に集中できなくなったり、嗜好もネガティブになってしまったりして、日常生活にも支障をきたす恐れも。

    ですから、片思いを楽しめる余裕もなく、辛さだけを感じているのであれば、思い切ってその恋を諦めることも必要かもしれません。

  • 片思いが辛いと感じる原因

    片思いは辛いことももちろんありますが、それ以上に喜びも感じられて幸せな気持ちにさせてくれるもの。ですが、片思いを楽しむ余裕がなく、辛い気持ちだけを抱えている女性がいるのも事実。

    では、そもそも片思いが辛いと感じてしまうのは、一体どういった原因があるのでしょうか?

    無意味な嫉妬をしてしまう


    「好きな人が他の女の子と話しているのを見ただけで嫉妬してしまう」(19歳/女性/大学生)

    片思いをしていれば、好きな人を自分のものにしたい、他の女性に奪われたくないと思いますよね。ですから、好きな人が他の女性と楽しそうに話しているのを見たり、アプローチを受けていることが分かれば、好きな人やその女性に対して嫉妬心が芽生えてしまうことでしょう。

    ですが、嫉妬心が芽生えると精神的に疲れてしまいますし、ネガティブな感情で支配されてしまうと仕事など他のことにも手が付かなくなってしまいます。

    必要以上に彼の言動に振り回される


    「好きな人の言動次第でその日の気分が大きく変わってしまう」(24歳/女性/デザイナー)

    片思いをしている時は、好きな人のひとつひとつの言動に感情が大きく振り回されてしまうものです。好きな人と話すことができたり、LINEが返ってきたりすると、それだけで幸せな気持ちになれるでしょう。

    しかし、他の女性と仲良さそうに話しているのを見たり、LINEの返事が遅かったりするとひどく落ち込んでしまうこともあります。ですから、必要以上に彼の言動に振り回されることで、精神的にも疲れてしまい、片思いが辛いと感じてしまうことも少なくありません。

    他に好きな女性がいることが分かった


    「別に好きな女性がいると分かった時は、めちゃくちゃショックでした」(26歳/女性/食品メーカー勤務)

    片思いしている人が自分以外の他の女性に好意を寄せていることが分かった時は、ものすごいショックを受けて辛い気持ちになってしまいますよね。必死になってアプローチを続けても、他に好きな女性がいる状態だと、自分に振り向いてもらえる可能性はかなり低いです。

    ですが、現時点ではっきりと脈なしだと分かったとしても、「もしかしたら付き合えるチャンスがあるかも…」と期待してしまい、簡単に諦められないのが片思いです。

    積極的にアプローチしても何も進展がない


    「2人きりで何度も遊びに行っているのに、告白される気配が全くない。友達としか思われてなさそうで悲しくなる」(28歳/女性/飲食店勤務)

    好きな人と少しでも距離を縮め、恋愛対象として意識してもらうためには、積極的にアプローチしていかなければなりません。ですが、勇気を出して好きな人に何度も話しかけたり、ボディタッチをしてみたり、2人きりで何度も食事に行っても、その後に何も進展がないと非常に辛いですよね。

    勇気を出して努力したことに対して、それなりの結果を求めてしまうのは当然のこと。なのに、全く結果が上がらなければ、「これ以上片思いを続けていても無駄なんじゃ…」と時間を無駄にしているように感じ、不安や辛い気持ちが芽生えてしまうことでしょう。

    自分をどう思っているのか分からないから


    「好きな人から思わせぶりな言動を取られることもあるけど、私のことを異性として見てくれているのか分からなくて不安」(30歳/女性/製造業)

    片思いで辛いと感じてしまうのは、好きな人が自分のことをどう思っているのか分からないことに不安を感じているからでしょう。好きな人と両思いだと確信することができれば、あとは2人きりで何度かデートを重ねて告白すれば良いだけの話。

    ですが、相手の気持ちがまだ分からない状態だと、積極的にアプローチしていいのかも分かりませんし、思い切って告白して断られた時のことを考えると、一人で落ち込んで辛い気持ちになってしまうこともあります。