既婚者への片思いが辛い…対処法と片思いを続けるデメリットを解説！

次に注目していくのが、既婚者に片思いした時の対処法です。既婚者に片思いした時、どうすれば気持ちに区切りをつけることができるのでしょうか？

悩んでいる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

片思いを続けるデメリットを考える

片思いを続けた場合のデメリットを、冷静に考えてみることが大切です。叶う可能性が小さい、結ばれたとしてもリスクのほうが大きい、無駄な時間を過ごして最終的には年をとった自分だけが残る、などのデメリットを考えると、既婚者への恋がいかに不毛なものか、客観的に見ることができるでしょう。

デメリットやリスクがわかっていても諦めきれない人は、ただ想像するのではなく、紙に書き出してみるのがおすすめ。紙に書き出すと気持ちを整理しやすくなるので、デメリットを深く理解することができます。

他の男性とデートしてみる

他の男性とデートをしてみましょう。誰かに夢中になっている状態だと、「私にはこの人しかいない！」という気持ちになりがちですが、実際にはそんなことはありません。「恋は盲目」の状態だと冷静に判断できなくなり、自分にとって幸せではないことを「これが幸せだ」と錯覚してしまうのです。

既婚者への片思いは、相手とどんな関係であれ、つらいことが多いですよね。報われない恋ですし、一番大切な人だと認めてもらえない関係ですから、どんなに幸せだと思い込もうとしても不安や不満が溜まり、息苦しさを感じるはずです。

別の男性とデートをすると、窮屈な思いをせずに、伸び伸びと楽しむ感覚を思い出せるでしょう。堂々と街を歩けますし、誰にも遠慮せずに言葉を伝えることができます。そんな当たり前の喜びに気づければ、既婚者への片思いがいかに無駄なことかが実感できるでしょう。

不倫になった時のことを考える

不倫になった時のことを考えてみましょう。何を得て何を失うのか冷静に考えることができれば、今の関係や恋を続けることがいかに無駄かが理解できるはずです。

既婚者への片思いは、のちのち不倫になりやすいです。今は単なる片思いだとしても、もしかしたら不倫関係になるかもしれないと考えておくことは大切です。「不倫関係になってもいい」と思っている人は、冷静にデメリットやリスクを考えてみましょう。

不倫がバレた時にどれだけ慰謝料を請求されるのか、どれだけ周りに迷惑をかけたり軽蔑されたりするのか、考えてみましょう。場合によっては、仕事を失い、両親や友人から距離を置かれてしまうこともあります。全てを失っても良いほどの恋なのか、冷静に考えてみましょう。

趣味に没頭して恋愛から離れる

趣味に没頭してみるのも、恋愛から距離を置く方法の一つです。恋愛ばかりに気を取られていると、どうしても「あの人が私には最適な相手」「一緒にいるのが何よりも幸せ」だと思いこんでしまうもの。しかし恋愛以外に目を向けられれば、自分の今の状態を客観視でき、冷静にリスクやデメリットを考えられるようになります。

無趣味な人は趣味を新しく見つけ、新たな世界に飛び出してみるのもいいでしょう。