「満たされない」と感じる原因とは？その心理や対処法も徹底解説

この項目では、満たされない原因がはっきりしているケースに注目していきましょう。満たされない原因にはどんなものがあるのでしょうか。世の人々が考える「満たされない原因」をいくつか紹介します。原因がはっきりとしているということは、それを悩み事として自覚していると考えていいでしょう。

親やパートナーからの愛情不足

「これまでの私の人生を考えると、愛情不足が満たされない原因になってるんじゃないかって思うんです。親はいつも忙しくて、私のことをあまり構ってくれませんでしたし、夫からもあまり愛情を感じられません。

家庭には、特にこれといった問題はありません。夫が浮気してるなんてこともないです。だけど、愛されているのかよく分からない。こんな感じでずっと生活してきたから、満たされないって感じるんでしょうね」（32歳/女性）

満たされない原因は、十分な愛情を与えられてこなかったからではないかという意見です。ですがこれは、一概に原因であると特定できないともいえます。受け取る側が愛情不足と感じても、親や夫のはそうは思っていない可能性もあります。

仕事で結果が出ない

「自分なりに頑張って仕事してるんですが、一向に結果が出ません。もう何年も働いているのに…。要領が悪いのかわかりませんが、きっと自分に何かしら原因があるんでしょうね。同僚はどんどん出世していくのに、自分だけ状況は変わらず。こんなだから毎日満たされません」（28歳/男性）

頑張っても結果が出ないと嘆く男性です。ほどほどに仕事しているならまだしも、頑張っているのに結果が出ないと、満たされない気持ちになってしまうでしょう。

綺麗になるため頑張ってるけど満たされない

「ジム通いしたりエステに行ったり、ありとあらゆる方法を試して、綺麗になるための努力をしています。時間もお金もかけてるから、何もしてない友達よりは効果が出てるとは思います。

でも、これほど努力しても全然満たされません。やってもやっても満足しないんです。多分、努力してるわりに素敵な彼氏ができないからだと思う。たぶん中身を磨かなきゃダメなんでしょうね」（23歳/女性）

努力の結果は出ているけれど、満たされないという女性です。このケースの場合、満たされない原因は、綺麗になるための努力とは別のところにあるようです。

恵まれた環境にいるから満たされない

「自分で言うのもなんですが、恵まれた環境で育ちました。子どもの頃から欲しいものはなんでも買ってもらえたし、お金で苦労したことはありません。大人になってからも、ストレスが溜まるようなつらい仕事をしたことはありません。

苦労することなくなんでも手に入る環境だから、周りの人から『幸せでいいなあ』って羨ましがられます。でも、実際は逆です。恵まれてるからこそ満たされません。そんな人間もいるんですよ」（27歳/男性）

頑張っても報われなくて満たされない人もいれば、このように恵まれた環境でも満たされない人もいます。苦労することなくなんでも手に入ることが、かえって満たされない気持ちを生んでしまうのでしょうね。

一緒に楽しめる友達がいない

「私は子供の頃から消極的で、友達がとても少ないんです。大人になった今でもその状況は変わりません。友達が少ないこと自体が満たされない原因になってるとは思いますが、それだけでもないでしょうね。

楽しいはずのことが、いつも一人ぼっちだから楽しめないんです。クリスマスが近づくと、同僚はパーティを計画したりして盛り上がります。でも私は、おそらく今年も一人ぼっちのクリスマスです。これでは満たされるはずもありませんよね」（24歳/女性）

消極的な性格のせいで、友達が少ないという女性です。どんな時も一人ぼっちなら、きっと寂しいはずです。「楽しくないから満たされない」ということなのでしょうね。