「満たされない」と感じる原因とは？その心理や対処法も徹底解説

満たされないと感じているとき、人の心理はどのような状態なのでしょうか。根本に「満たされない」という感覚があり、そのことにより引き起こされる心理状態を考察してみました。

その人の性格や置かれている状況によって、心の動きはさまざまです。心が満たされないと感じている人は、ぜひ参考にしてください。

なんとなく不安で寂しい

差し迫った問題があるわけではないのに心が満たされないと、不安で寂しい気持になってしまう人は多いでしょう。本来なら何も問題がないのは幸せな状態ですが、満たされない原因がはっきりしないため、なんとなく不安で寂しくなってしまうのです。

満たされないせいで不安だし寂しいと感じるのだから、その原因を突き止めてなんとかしたいと思うものの、特に思い当たることがないので、不安や寂しさが解消されません。こんな人は、もしかすると平穏な毎日に退屈しているのかもしれません。

何をしてもつまらない

満たされないせいで、何をしてもつまらないと感じてしまう人も多いでしょう。心が満たされないと、生活に張り合いがなくなってしまう傾向があります。楽しいはずのことをしていても気持ちが高揚せず、冷めた見方をしてしまうのです。

自分は劣っていると思っている

満たされない原因は自分にあるのではないか、と思ってしまう人もいます。他の人と比べて自分は劣っているから満たされないのだろう、という解釈に行きついてしまうのです。実際にはそんなことはないのに、満たされない気持ちのせいで後ろ向きな考えになってしまうのでしょう。

活動が止まってしまう

中には満たされない気持ちのせいで活動が止まってしまい、生活に影響を及ぼす人もいるでしょう。心は無気力な心理でいっぱいになり、何事にもやる気が起きなくなってしまうのです。

ここまでのことになってしまう人は、満たされない原因がはっきりしているケースも少なくありません。悩み事が満たされない要因となっているので、行動する気力がわかないということも考えられるでしょう。

楽しいことを見つけたい

「満たされない自分を変えたい」と考える人ももちろんいます。そんな人は、日常の中で楽しいことを見つけたいという心理があるでしょう。このように、満たされないと感じている人でも、大きく2つのタイプに分かれます。

気力が失われ後ろ向きな考えになってしまう人と、逆に「これではいけない」と前向きになろうとする人です。満たされない現状をどのくらい真剣に受け止めているかや、どのくらい気力が残っているかで、行動にうつす、うつさないが分かれるのかもしれませんね。

いてもたってもいられなくなる

いてもたってもいられなくなり、満たされない現状から脱出しようと焦る人もいるでしょう。満たされない状況が長期間に及ぶと、最終的にこのような心理になる人は案外多いのではないでしょうか。

自分の現状に危機感を覚え、満たされるにはどうしたらいいかを考えるようになるのです。不安な気持ちはあるが、不安にばかりとらわれていたら状況は変わらないと考えて、いてもたってもいられなくなるケースは少なくないでしょう。