別れた後の男女の心理10選！行動パターン別に徹底解説！

別れた後には具体的にどのような過ごし方をするのでしょうか。世の中の男性のパターンを見ていきましょう。

連絡先を消す

「連絡先を消しますね。だって、せっかく別れて自由になったのに、目にするたびに思い出すじゃないですか」（22歳/男性/建築業）

一人になってせいせいしている男性がよくやるのが、元カノの連絡先を消すというもの。一人の時間を楽しむのに、別れた元カノの存在を思い出すと鬱陶しく感じてしまいます。

ただし、これは別れた直後で気分が盛り上がっているときだけです。この期間が過ぎると、元カノとの復縁を考え始め、自分で連絡先を消したことにがっくりします。

友人と思いっきり遊ぶ

「彼女からの束縛がなくなったので、友達とパーッと遊びました。これまで彼女がいると、女友達がいる集まりには行けなかったですからね。せっかく一人になったのだから楽しまなきゃ損ですよ」（23歳/男性/公務員）

いくら彼女と別れて一人になったと言っても、一人の時間が好きな男性ばかりではありません。彼女の代わりに友達との時間を過ごして楽しもうとする人は多いでしょう。特に、別れた彼女の束縛が強かった場合はこの傾向があります。

趣味に打ち込む

「家にこもってずっと本を読んでいました。もともと読書は趣味なんですけど、彼女がいるとなかなか時間もお金もかけられなかったですからね」（28歳/男性/IT関係）

彼女がいなくなると、構わないといけない相手がいなくなります。そのため、時間やお金を思う存分自分の好きなことに使えるのです。それまで彼女のために我慢していたことが多い人ほど、本当の自分を取り戻すべく好きなことに打ち込む傾向にあります。

新しい恋を探し始める

「そろそろ新しい恋をしてみようかな、と。やっぱり、ひとりでいると寂しいんですよ。自分を理解してくれる人がいたらなと思って」（24歳/男性/飲食店）

別れて一人の時間を目一杯楽しんだ後、男性は寂しさに襲われます。しかし、復縁しようにも現実的に難しかったり、プライドが邪魔したりしてうまくいかない場合もあります。そこで、新しい相手を求めるようになります。

とはいえ、これは以前の彼女を忘れたいというより、破局の傷を癒したいという側面が強いです。「名前を付けて保存」なので、新しい彼女ができても別れた彼女のことは忘れません。そういう意味では、この段階でもまだ別れたことを引きずっているといえるでしょう。

ヤケ酒を飲む

「独りでいる寂しさって自分じゃどうしようもないじゃないですか。友達と出かけたりゲームしたりしても、その後に必ず虚しくなる。そしたらもう、酒でも飲んで寝るしかないですよね…」（30歳/男性/通信関係）

元カノを思って寂しさを感じるものの、新しい恋に出会えない男性は、何とか気持ちを紛らわせようとします。その結果、ヤケ酒などの形で発散しようとすることもあります。