振った元カレが今も気になる！その理由と未練を感じる瞬間とは？ (6/9)

振った元カレへの未練を断ち切る方法

自分から元カレを振った状況であれば、気になるとしても元カレを振り回してはならないと考える女性もいるでしょう。そうなると、未練は自分で断ち切る必要があります。

振った元カレへの未練は、どうすれば断ち切ることができるでしょうか？

別れた原因を思い出す

なぜ元カレと別れたのか、一度ここで思い出してみましょう。別れを考えたわけですから、そこにはあなたが「許せない」「合わない」と感じた欠点や出来事があったはずですよね。

別れてからしばらくすると、思い出が美化される場合があります。楽しかった思い出や相手の良いところばかりを思い出すのです。しかし、なぜ別れたのかを考えれば、「こんなところがあったんだった…」と、良くない思い出にも気づくことができるはずです。

元カレへの未練を断つためには、良いところだけをピックアップするのではなく、別れた原因となった悪いところも思い出す必要があります。

思い出すきっかけを断ち切る

ふと元カレを思い出してしまうという場合、思い出すきっかけそのものを断ち切りましょう。

例えば、二人の思い出のものです。写真、プレゼント、部屋に置いていた元カレの私物など、思い出すきっかけが目につく場所にあるのなら、処分してしまうのも思いを断ち切る方法です。もしくは滅多にあけることのない屋根裏に隠すなど、目につかない場所にしまいましょう。

思い出すきっかけさえ失くしてしまえば、自然とその思いも消えていくもの。気持ちよりも先に思い出を断ち切る必要があるでしょう。

思い出す余裕をなくす

毎日時間に余裕があって暇を持て余していると、ついつい振った元カレのことを思い出してしまいます。新しく趣味を見つけたり、友人との時間をもっと増やすなどして、元カレを思い出す余裕をなくしてみるのも、未練を断ち切る方法です。

違う男性と新たに交流を深めるのも良いでしょう。「振ったばかりなのに新しい恋なんて…」と思うかもしれませんが、何も恋を目的にしなくても良いのです。自分の中にまだいる元カレという存在が、違う異性の存在で上書きされれば、それだけでも一歩前進ですよね。

もっと毎日を充実させ、振った元カレのことを思い出す時間や余裕をなくしてしまいましょう。

繋がり自体も切る

元カレとまだ連絡が取れる状態にしていたり、SNSで繋がっている場合は、すべての繋がりを断ってみましょう。「いつかまた話せる」「いつか連絡が来るかも」という期待があるため、なかなか未練を断ち切れない可能性もあります。

電話番号を消し、あらゆるSNSをブロックしてみましょう。連絡したくてもできないという状況に自分を追い込めば、あとは時間が解決してくれるはずです。