心の闇が深い人の特徴と原因｜上手な接し方や予防法も徹底解説！

心の闇が深い人はとてもデリケートです。こちらに悪気はなくても、ちょっとしたことで傷付けてしまう可能性があります。思わぬところで傷付けてしまわないよう、上手く付き合うためにはどんな接し方をすれば良いのか、コツをご紹介しましょう。

不安にさせる言動は避ける

闇を抱える人は、他人の言動に敏感です。特に反対意見を言われたりアドバイスされたりすると、ネガティブな方向に捉えてしまいます。心の闇が深い人とうまく付き合うには「共感」が大事。相手がなにか悩んでいたら、解決策を提案するのではなく、話を聞いてあげたりそばにいてあげるのが良いでしょう。そうすることで、相手はだんだん心を開き、心の闇が晴れていきます。

相手に干渉しすぎない

おせっかいで世話焼きな人は、つい相手の本心を聞こうとして迫ってしまいますが、それはNG行動。こちらが聞けば聞くほど、相手は殻に閉じこもってしまう場合があるので、過度な干渉はしないのが鉄則。一度尋ねてみて話をしてくれる気配がないなら、それ以上を求めないようにしましょう。

無理に聞き出すのではなく、いつか相手から話してくれるまで待つのがおすすめです。「この人は大丈夫」と理解して貰えるまで、気長に待ちましょう。

話をたくさんする

闇が深い人は、積極的に人と関わるのが苦手なわりには寂しいと思っている人が多いので、こちらから関わりにいきましょう。深く干渉しすぎるのは良くありませんが、雑談程度の会話をたくさんすることで心を開いてもらえます。楽しい気持ちを共有することで、相手の心が明るくなっていくでしょう。

ポジティブになれるような声掛けをする

闇を抱えがちな人は、何事もネガティブな方向に考えてしまいやすいです。そこをフォローしてあげて、ポジティブになれるように声がけしてあげましょう。

たとえば仕事の話をしているとき、心に闇がある人は自分の失敗を思い出して、「あれは失敗だったな…」と心の中で落ち込んでつらくなってしまったりします。そこをフォローできるように、「君はいつもよく頑張っているよね。すごいよ！」と、相手を認めてあげるような声がけをしてあげるのです。ほめられ、認められることで心がスッと楽になるでしょう。

距離感を見極め保つ

闇が深い人と上手く付き合うには、適切な距離感を見極めることがポイントです。心の闇が深い人のネガティブさに引きずられないよう、あまり近すぎないようにするのが基本だと言えるでしょう。

闇が深い人は干渉されるのを苦手とする傾向にありますから、自分が世話好きや母性本能が強いタイプではないなら、それなりの距離感で接すると良いですね。「それなり」の距離感とは、楽しく雑談ができる程度の関係で、相談ごとや二人きりのおでかけはしないぐらいの関係です。

会話はなくてもそばにいる

「仲良くなるためには会話をしなくちゃ」と思うかもしれませんが、必ずしも会話は必要ではありません。特に、人と会話するのが苦手なタイプの人には、会話を積極的にするのは良い接し方とは言えません。心の闇がある人の中には、人と話すのは苦手でも「寂しいから誰かいてほしい」と思っている人が多くいるのです。

ですから、会話をたくさんしなくても、同じ空間に一緒にいるだけで相手は心が軽くなります。同じ空間で本を読む、食事をする、テレビを見るなど、一緒にいる時間を作ってみましょう。