寝る前の「妄想ネタ」どうしてる？妄想の効果と皆の妄想ネタ大調査！

妄想ネタには、現実に近いシチュエーションや、それとは逆の、まさにファンタジーのような異世界のネタなど、様々なネタがあると思います。

人によって、好みの男性のタイプや好きなシチュエーションは異なるので、妄想のネタも十人十色です。

そして、自分好みに設定した妄想ネタは、ただただ楽しいだけではなく、色々なプラスの効果をもたらしてくれるのです。その効果とはいったいどのようなものなのか、みていきましょう。

安眠できる

まず、妄想をすることで、その日の嫌な出来事や不安を取り除くことができます。

自分がわくわくドキドキするような妄想ネタなら、気持ちが高まりますよね。そしてその明るい感情は、心の中にあった負の感情を、多少なりとも癒してくれるはずです。

そうして心が癒されたことによって、気持ちが落ち着き、安眠効果を得られるのです。不安な気持ちのままだと、なかなか寝付けなかったり、眠りが浅くなることがあります。

落ち込んでいるときこそ、自分のテンションが上がるような妄想ネタで、心を浄化してあげると良いでしょう。

美容に良い

先ほど、妄想をすることで安眠効果が期待できるとお伝えしました。そして、その質の良い睡眠は、女性にとって最も嬉しい美容効果をもたらしてくれます。

自分好みの妄想をすることで、ストレスが緩和され、明るく前向きな感情が生まれて、はつらつとした美しさに繋がります。いつもどんよりと暗く落ち込んでいる女性よりも、笑顔と元気溢れる生き生きとした女性の方が、だれが見ても美しいですよね。

美容において、化粧品などでケアすることももちろん大事ですが、自分自身でセルフケアをするという意味では、「妄想」はどんな美容品よりも健康的で、効果が期待できるかもしれません。

頭の回転が速くなる

妄想をしている時は、頭をフル回転させていると思います。

自分自身で演出やセリフ、シーン設定などを考えているので、大げさに言えば映画監督の仕事をしているような状態です。

テレビを観ているときはとにかく受け身の状態なので、あまり脳は活動しません。しかし、自分の頭の中で妄想し、自ら積極的にあれやこれやと考えることは、脳の活性化にも繋がります。

脳内にある様々な神経を駆使することで、脳を若返らせてくれるという効果も期待できるでしょう。

ポジティブでいられる

妄想は、自分の思い描いている理想や目標の映像化とも言えます。

理想の世界を想像することで、自然と前向きな気持ちが生まれ、その目標に向かって頑張ってみようと思うはずです。

「妄想」とひと言で言っても、人によってその内容は様々です。しかし、全ての妄想ネタに共通していることは、自分自身にとってプラスの内容であるということです。

プラスのイメージを持つことは、目標を達成するためのパワーや、苦難を乗り越える力を与えてくれます。そうすると、嫌なことやつらいことがあっても、頑張ろうとポジティブでいられるのです。

妄想は、あなたの背中を後押ししてくれる、栄養ドリンクのようなものかもしれませんね。