専業主婦が寂しさを感じるとき｜原因突き止めて孤独から抜け出そう！

専業主婦が寂しい気持ちや孤独感を改善する方法はたくさんありました。自分にできそうなものはありましたか？ではここで、実際に寂しい気持ちを解消したという人の意見を紹介していきましょう。

ボランティアに参加

「いきなり仕事復帰はハードルが高いけど、ボランティア活動なら自分の都合でできるし、何より感謝してもらえるのが嬉しい！」（23歳/女性/専業主婦）
「地域の子育て支援のボランティアに参加したら、他のママさんと交流ができて一石二鳥だった」（30歳/女性/専業主婦）

金銭的に困っていないなら、ボランティア活動もおすすめです。社会に貢献するわけですから、やりがいは間違いなく感じることができるでしょう。家にいるだけでは寂しい気持ちをおさえることはできませんが、ボランティア活動を通じて人と交流していると新しい発見もあり気分もリフレッシュされます。

市でも募集していることがありますので、是非問い合わせてみてください。

お菓子作りを始めてSNSに投稿

「お菓子作りは材料調達から手順、飾り付けなど意外に頭をフル回転させる。寂しさも忘れて熱中してしまっています」（32歳/女性/専業主婦）
「上手くできたお菓子をSNSに投稿して、反響があると自分が認めてもらえた気がする」（26歳/女性/専業主婦）

たかがお菓子作りと思ってしまいがちですが、お菓子は味はもちろん飾り付けなど見た目にもこだわります。創造力が必要で、頭をフル回転させることになりますから、とても熱中できる趣味だと言えるでしょう。

SNSに投稿すると、不特定多数の人から評価をもらうことも珍しくありませんので、反応がダイレクトに返ってきてやりがいも感じられるはずです。手軽で誰でもできるので、ぜひマネしてみてください。

時短で少しずつ仕事再開

「Webライターとして活動開始。納期はあるけど稼働するタイミングを自分で決められるので、報酬は少ないものの、仕事を持っている喜びを感じられる」（27歳/女性/専業主婦）
「家事代行サービスに登録。週１回２時間のみの稼働だけど、主婦業を生かせているし、何より寂しい気持ちはなくなった」（36歳/女性/専業主婦）

いきなり外で働くのは抵抗があるという専業主婦の人には、クラウドソーシングでの仕事もおすすめです。納期までに間に合わせれば良いので家事育児の隙間時間に行うことも可能です。小さな仕事かもしれませんが、人の役に立っているという喜びは何物にも代えられないですね。

目標や課題に向けて日々努力

「少し難易度高めの曲でピアノの発表会に出ることにしたので、毎日必死で練習している。寂しい気持ちを感じている余裕がない」（34歳/女性/専業主婦）
「ネイリストの仕事を希望していて、今は資格取得に必死。目標があるから、寂しい気持ちよりも希望の方が大きい」（38歳/女性/専業主婦）

専業主婦の毎日は同じことの繰り返しのように感じる人も多いです。これが寂しい気持ちの原因でもあると言えるでしょう。それならいっそ、主婦業の他に目標を立ててみましょう。少し高めの設定にすれば、それだけ努力も必要になります。

目標を目指しているうちは寂しい気持ちも忘れてしまうでしょう。