毛深い女性がいるのはなぜ?毛が濃くなる仕組み
ホルモンバランスの影響
女性にも男性ホルモンは存在します。男性ホルモンは、身体を強くしたり、気力を高めてくれたりなど、女性にも無くてはならない存在です。一方で女性ホルモンは、女性らしい身体を作ったり、妊娠を助ける働きなどを持っています。
様々な理由でこのホルモンバランスが崩れてしまい、男性ホルモンが女性ホルモンより優位に出てしまうと、毛が濃くなってしまうのです。
特に背中の毛や胸の毛、鼻の下の毛などは「男性毛」と呼ばれます。男性ホルモンが優位になってしまうと、特にこれらの部分が濃くなってしまいます。
遺伝によるもの
人間の毛穴の数は、人によって違います。母親のお腹の中で身体を作られるのと同時に、毛穴も作られます。遺伝によって毛穴の数は決まりますが、すべての毛穴から毛が生えているわけではないので、毛穴の数と毛深さは、実はあまり関係はありません。
遺伝によって受け継がれた毛穴の数に、乱れた生活習慣などが合わさることで、毛深くなってしまったり、反対に毛が薄くなったりしてしまうのです。
睡眠不足
睡眠時間が乱れたり睡眠不足の状態が続くと、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れてしまいます。先ほどもお伝えしたように、ホルモンバランスの乱れは、毛深くなる原因になります。
質の良い睡眠を取ることでホルモンバランスも整い、本来の毛の濃さに落ち着きます。
食生活の乱れ
脂質や炭水化物を全く取らないなどの過度なダイエットをしてしまうと、コレステロール値が大幅に下がってしまいます。それに伴い女性ホルモンの分泌が減少してしまい、毛深くなってしまうこともあります。
また逆に、お菓子などを食べ過ぎて脂質を取りすぎても、男性ホルモンの増加の原因となりますので注意です。いずれにしても、まずは栄養バランスの良い食事をとることを心がけましょう。
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