執着しない生き方をする方法｜そのメリットと実践する際の心得とは？

執着しない生き方を選ぶだけで、いろいろなメリットが得られます。執着している間は、その対象に熱を注いでいるので満足度も高くなります。それと同時に、苦しみも生まれます。執着から逃れてその苦しみを感じないだけでも、一つのメリットでしょう。

執着しない生き方はどんなメリットをもたらすのか、例を挙げていきましょう。

他に大切なものがある事に気付ける

「執着しない」ということは、狭かった視野が広がるということです。「食パンには絶対イチゴジャム」と決めていても、「たまにはバターだけにしようか」と視野を広げることで、発見が次々に生まれます。これはあくまでも一例ですが、他の場面に置き換えることも出来ますよね。

いま手にしている幸せがすべてではありません。色んなことに目を向けてみれば、もっと大切なものが見つかる可能性は広がります。目の前のことも大切ですが、視野を広げてみることも大切です。可能性が広がることは、執着しない生き方のメリットなのです。

自由な発想ができるようになる

「こうでなければいけない」という完璧主義の人の多くは、決められたルールを守ることはできても、自由に発想するのは苦手でしょう。「ルールを破ってすべてを台無しにしてしまったら…」という不安が抜けないのです。「決められた通りにやる」ということに安心を覚えてしまっています。

執着しない生き方をしていれば、どんどん自由な発想が生まれます。「ここはこうしてみよう」「次はあれをやってみよう」というチャレンジ精神が生まれ、スキルアップにも繋がるでしょう。何より、これまで以上に自分に自信が持てるようになります。

生活空間がすっきりする

物に対して執着しなくなれば、生活空間をすっきりさせることが出来ます。いつも部屋が物で溢れていて、ごちゃごちゃした空間で過ごしていると、なんだか気持ちまで窮屈な感じがしませんか？「執着しない」というだけで、大事なものだけを残し、他を処分することが出来るので、気持ちまでさっぱりするでしょう。

物を捨てられない原因は、「もったいないから」という心理からくることが多いものです。物を大切にすることはいいことですが、同じ用途の品がいくつもあっても仕方ないですよね。執着しない生き方をしていれば、本当に全て持っていなくてはいけないのか、処分できるものはないのかの判断がスピーディーに出来るようになるのです。

無駄遣いが減る

何かに執着しなければ、一気に無駄遣いも減るでしょう。一見、執着しない生き方のほうがいろいろなことにお金を使うように思えます。しかし、執着しない分、盲目的にお金をつぎ込むこともしないので、本当に必要なことにお金を使えるようになるのです。

例えば、好きな人に執着してしまうと、好きな人が離れていくことが怖くて、その人のためにいろいろなことにお金を使いますよね。メイクや洋服、プレゼントなどだけではなく、自分ばかりがデート代を出す羽目になることも。自分で限度を決められないというのは、無駄遣いの根本的な原因です。執着しない生き方には、そういったことがありません。

気持ちの切り替えが上手になる

執着しない生き方のメリットに、気持ちの切り替えが上手になる、という点が挙げられます。終わったことをいつまでも引きずらず、気持ちを切り替え、次に歩み出すことが出来るのです。一つのことにしがみついていると、立ち止まった状態のままでちっとも先に進めなくなります。

立ち止まることは、他にも悪影響を与えます。やらなければいけないことも手につかず、おろそかになってしまいがちなので、周囲に迷惑をかけることもあるでしょう。執着しない生き方をしていて気持ちの切り替えが出来れば、周囲との関係を円滑にすることも出来るのです。

「今」を見つめて生きることが出来る

執着しない生き方をすることによって、「今」をしっかり見つめて生きることが出来ます。過去にとらわれず、未来に憧れ過ぎず、今すべきことだけを集中して見つめることが出来るのです。気持ちだけが過去に置き去りになったり、遠い未来だけを見つめていては、大切な「今」を一生懸命過ごすことが出来ません。

「今」を生きることで、過去とは決別して、望んだ未来に歩むことが出来るのです。過去や未来に執着しないで、自分が今どんな世界をどんな風に生きているのか見つめてみましょう。執着しない生き方をしているからこそのメリットを、しっかり感じてみてください。