執着しない生き方をする方法|そのメリットと実践する際の心得とは?

執着しない生き方をする方法|そのメリットと実践する際の心得とは?


執着しない生き方の特徴とは?

執着しない生き方には、どんな特徴があるのでしょうか。「執着する人生とは?」と聞かれた場合は、イメージしやすいですよね。反対に、執着しない生き方をイメージした時には、心のよりどころがない人生なので、あまりピンとこない人が多いかもしれません。

執着しない生き方を改めて考えた時、見えてくる特徴についてご紹介していきます。

周りの情報に振り回されない


何かに執着してしまうのは、自分の心の不安定さをカバーできるものを常日頃探しているからです。自分の心を埋めてくれるものを探す人は、常に情報を求めています。周りの情報に頼ってしまうと、結果的には振り回されてしまうことも多いでしょう。

情報はとても便利で大切なものですが、それよりも自分の意思の方が大切です。「ネットでオススメされてた」「人から勧められた」などの経緯で見つけたものは、不確かなものが多く、不確かだからこそのめり込みやすくなります。情報よりも、自分が求めるものは何なのかを意識しましょう。

自分の中に「軸」を持っている


執着しない人生を送る人は、自分の中にしっかりと「軸」を持っています。軸を持っているというのは、自分をしっかり持っているという意味です。そもそも心の不安定さが執着心を生み出すので、軸を持ち、心がしっかり安定していれば、執着しない人生を歩めるということになります。

自分という軸を持てないでいると、些細なことでも心が折れてしまいます。そんな時に、自分の足で立ち上がるか、何かに頼りながら持ち直すかは重要です。執着しない人生を生きている人の多くは、自分の足で立ち上がることが出来るのです。

自分と他人を分けることが出来る


「自分は自分、他人は他人」という生き方が出来ている人は、執着しない人生を生きていると言えるでしょう。執着してしまう人は、どこかで自分と他人を比べてしまっています。誰かの恋が羨ましかったり、誰かの持っているものが欲しかったり…。自分にはないものばかりを見つけ、同じものを手に入れたいと思ってしまうのです。

他人が羨ましくなればなるほど、自分が同じものを手にしたときはそれを手放したくなくなるものです。人が感じている幸せはその人だけのものです。自分なりの幸せを見つけていくためにも、「自分は自分、他人は他人」と区別することが必要でしょう。

誰にでも平等に接している


執着心を持った生き方をしていると、視野が狭くなり、偏った見方をする傾向にあるようです。自分の好きなものは受け入れられるけど、嫌いなものは受け入れない、という判断基準が確立してしまいます。執着しない生き方をしている人はそういったことがなく、全てを平等に見ているのです。

なので、誰に対しても平等に接することが出来ます。人によって態度を変えたり、不快な気分を露骨に出したりもしません。執着しない生き方をしている人は、広い視野と柔軟な考えで人付き合いが出来ているでしょう。

Photo:All images by iStock

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