「疑似恋愛」はハマりすぎに注意！メリットとデメリットを徹底調査 (6/7)

抜け出せる？「疑似恋愛」からの脱出方法

疑似恋愛にハマりすぎてしまった場合は、日常生活に支障をきたしてしまう場合もあります。ほどほどの疑似恋愛は生活の楽しみになったり、ストレス発散になりますが、楽しめないくらい深刻に疑似恋愛にハマってしまったとき、抜け出すことはできるのでしょうか？

こちらでは、疑似恋愛からの脱出方法をご紹介します。できる方法から少しずつ試してみましょう。

ハマっている対象から離れる

まずは、ハマっている対象から距離を置いてみましょう。疑似恋愛の対象がホストの場合はお店に行かない、レンタル彼氏なら利用しないと決めます。お店や担当の連絡先を消してしまいましょう。

また、疑似恋愛の対象がスマホアプリやチャットなど、インターネットと関連したものの場合は、インターネット環境から離れてみることがおすすめです。仕事などで難しい場合は、アプリやアカウントを削除することも有効です。

こまめにストレスを発散する

ストレスが溜まっているために、疑似恋愛にハマりすぎている人も多くいます。その場合は、こまめにストレスを発散するように心がけましょう。

ショッピングに行ったり、近所のカフェに出かけたり、図書館や公園に足を運んでみることもおすすめです。疲れたときは湯船につかる、好きな香りのボディケア用品でリラックスしてみるなどしてみましょう。疑似恋愛以外にも、ストレスを発散できて癒されるものはまわりにたくさんありますよ。

周りにいる人に興味を持つ

疑似恋愛から脱出するために、自分の周りにいる人に興味を持ってみましょう。男女問わず、人とコミュニケーションを上手に取るためには、まず相手がどんな人であるか知ることがスタート地点です。

興味を持って見ていると、悪いところが目に付いてしまうかもしれません。そんなときは、同じ数だけ良いところを見つけて、相手を褒めたり認めたりしましょう。

少しでもいいなと思う異性がいたら、減点方式ではなく、良いところをたくさん見るように心がけましょう。「自分も完璧な人間ではないし、悪いところもある」と考えれば、他人に向ける目が優しくなりますよ。

合コンや街コンに出会いを探しに行く

ハマりすぎてしまった疑似恋愛から抜け出すために、思い切って合コンや街コンに参加することもおすすめです。合コンがあるときに声をかけてもらうために、友達や会社の人と連絡をとりあったり、雑談などのコミュニケーションをとる必要が出てきます。まずは疑似恋愛で鈍ってしまったコミュ力を回復するところから始めましょう。

街コンに一人で行くのが気が引ける場合は、友達や同僚に声をかけてみてはいかがでしょうか。興味を持っている女性は意外と多く、話に乗ってくる可能性が高いです。1度で彼氏を見つける必要はありません。友達とのやりとりを楽しみながらでいいのです。