嫉妬で別れると後悔する？別れる前に考えるべき事＆苦しい時の対処法

嫉妬が苦しく別れたい時は、衝動的に次のような行動をしてしまうことがあります。最悪のケースを避けるためにも、これからご紹介するNG行動をとってしまわないよう意識することが大切です。

彼を責め立てる

嫉妬で苦しい思いをすると、ついその原因である彼に当たってしまいますよね。しかし彼を責め立てても、問題が解決するとは限りません。それどころか、あなたからまくし立てるように責められた彼が、逆上することだって考えられます。

彼自身に問題がある場合でも、彼を一方的に責めるような行動は喧嘩や衝突に繋がります。これでは最悪の場合、別れ一直線となり、あなたも本意ではないでしょう。最悪の事態を避けるためにも、衝動的に彼を責め立てないようにすることが大切です。

ですが、自分の気持ちを素直に打ち明けることも時には必要となります。苦しみを味わい続けるのが嫌なら、思い切って話し合いの場を設けましょう。

彼を監視したり尾行したりする

嫉妬が最高潮に達すると、人は思わぬ行動に出てしまいます。例えば、彼のすべてを知りたいという気持ちから、ストーカーじみた行為に及んでしまう人もいるくらいです。ですが、このような行動をとったら、彼から別れを切り出されてしまうでしょう。

例え彼の行動に問題があっても、自分が不利になるような行動には出ないよう気をつけることが大切です。嫉妬心に駆られ、衝動的に彼のスマホを覗き見たりするのも、自分をさらに追い詰めることになるでしょう。

嫉妬にさいなまれている状況では、彼の行動が気になるのは当然です。しかし、衝動的に彼を尾行したり、監視するような行動を取ると、彼の信頼を失うことにもなるため気をつけてくださいね。

勢いで別れてしまう

苦しい思いをしてまで恋愛を続けるなんて嫌ですよね。勢いで別れを切り出そうとする人も少なくないでしょう。しかし勢いで別れると、大半が後悔に繋がるためおすすめできません。

また、周りに囃し立てられて別れるのも良くないでしょう。自分で冷静に考えてから答えを導き出すのと、周りに言われて答えを出すのとでは、結果の重みが違います。周りの意見に流されたら、後悔し、やりきれない気持ちを抱えてしまうでしょう。

自分が後悔しない道を選ぶことが大切です。周りに意見を求めるのも良いですが、その場の勢いで別れを決意しないようにしましょう。

相手の女性を攻撃する

嫉妬心に駆られると、それまで幸せだった日常を壊した人を恨む気持が湧き上がります。「あの人さえいなければ」と悪いことを考えてしまうでしょう。そして、心の中で恨むだけではなく、相手の女性を攻撃してしまう人もいます。

嫉妬の原因となる女性を攻撃しても、何も変わりません。一時は状況が回復するでしょうが、さらに報復を受けたり、彼との関係が悪化するなど、何らかの影響が表れます。そしてあなたの心も、正常に回復するとは限りません。

嫉妬が苦しいからと他のものにターゲットを変え、攻撃するのはやめましょう。例えその女性が原因であっても、何らかの攻撃的なアクションを与えることで、あなたが不利になる恐れがありますよ。