嫉妬で別れると後悔する？別れる前に考えるべき事＆苦しい時の対処法

多くの人が感じることのある嫉妬ですが、苦しくて別れたい時、皆が同じ行動をするわけではありません。嫉妬が苦しい時には、主に次のような行動をする人が多いです。それぞれの行動がどんなものか、みていきましょう。

嫉妬の原因となっている問題を解決する

嫉妬心を解消するには、原因となった問題を解決するのが一番ですよね。嫉妬を発生させている原因さえ解消できれば、嫉妬を抱えることがないからです。しかし問題解決は、そう簡単なものではありません。

例えば彼の行動が軽率だった場合は、彼が行動を改めてくれれば問題解決へと近づきます。他にも、自分の心が不安定なら、安定させるべく行動すれば良いでしょう。しかしすべての問題が、そう簡単に解決できるわけでありませんよね。

場合によっては、恋人ととことん話し合うことも必要になりますし、精神を安定させるために病院に通わないといけない人もいます。問題を解決するといっても、人によっては苦労を強いられることもあるでしょう。

一度冷静になってよく考える

自分の心に問題があるのなら、一度冷静になってよく考えてみることも必要です。自分の考えすぎという線も否定できないため、一度冷静になることで自分の思い過ごしだと片付けることもできるでしょう。

気にしていても仕方のないことは、「考えすぎ」と片付けることも大切です。感情的になって彼を責めても、さらに状況が悪化するだけです。彼と喧嘩したい、衝突したいわけではないなら、感情的になる前に一度冷静になってみましょう。

一度冷静になることで、見えなかったものも見えてきます。自分の考えすぎ、彼の行動の問題など、冷静だからこそ分析できることもあるでしょう。

一旦距離を置いてみる

問題を解決できなかったり、冷静になれなかったりする時もあるはずです。そんな時は、彼と一旦距離を置くのも良いでしょう。少し彼と離れるだけでも、気持ちに整理をつけ、問題解決についてよく考えることができますよ。

距離を置くことで嫉妬心が収まることもあり、また仲良く過ごせるようになるカップルも多いです。距離を置くことは悪いことではなく、互いの冷却期間としてプラスに考えてみましょう。

距離を置いても解決できない問題なら、とことん彼と話しあうべきです。嫉妬を抱えたまま付き合っていても、結局辛いだけ。それなら別れるかこのまま付き合っていくか、とことん話し合いましょう。

彼と別れる

どうしても辛い、どうにも解決できない場合には、彼と別れることもひとつの手でしょう。その方が互いのため、自分のためになることもあります。辛い決断ですが、このまま同じ状況を引きずっていても、自分を苦しめるだけです。

それならいっそのこと別れてしまった方が自分のためでしょう。いつまでも同じ気持ちを引きずるくらいなら、思い切って手放した方がすっきりします。傷つくこともあるでしょうが、そこから成長したり得られるものだってあるでしょう。

別れは人にダメージを与えますが、同時に教訓など得られるものもありますよ。