「すぐイク」と悩む彼氏必見！早漏の対策方法
早漏は体質だからと諦めてはいませんか？挿入以外の方法でエッチを充実させるのもいい方法ですが、早漏自体を改善することも不可能ではありません。
まずは早漏の原因をきちんと探りましょう。一般的には、刺激に弱すぎる、心理的なストレスがある、体が衰えている、の三つが考えられます。それぞれの原因に沿った対策を行うようにしましょう。
早漏を改善するために、まずは規則正しい生活を心がけましょう。適切な食事と、適度な運動が大切です。体の衰えを感じている場合には、特に運動を意識してみてください。
健康的な体と充分なスタミナを備えることで、エッチにおける持続時間も変わります。体力が付けば、２回戦や３回戦になだれ込むこともできるでしょう。全ての土台は生活です。規則正しい生活を意識して損はありません。
普段のオナニーを思い返してみてください。射精したいがために、短時間で一気に済ませてはいませんか？早漏の男性の中には、すぐにイク癖がついている人もいます。
オナニーの時間を長くし、射精をコントロールするように意識してみましょう。刺激に長く耐えることで、実際のエッチでも我慢することができるようになります。
早漏を気にしすぎることが、状況を悪化させている場合もあります。射精に対する緊張や不安から、逆に意識が集中して射精を促してしまっているかもしれません。エッチに対するイメージも悪くなってしまうので、考えすぎないように気を付けましょう。
早漏がなかなか改善せずどうしても気になってしまうのであれば、他の手段でエッチを充実させれば良いだけです。早漏を治すことだけでなく、彼女とのエッチを充実させることに意識をシフトしましょう。
そのように意識を変えることでストレスが緩和されて、早漏が改善する可能性もあります。
どうしても早漏が気になって確実に治したいというのであれば、一度病院で診察を受けてみましょう。専門的な分析や治療を行ってもらうことが可能です。
また不安や悩みを相談する場が持てると、精神的にも良い効果が期待できます。
まずは早漏の原因をきちんと探りましょう。一般的には、刺激に弱すぎる、心理的なストレスがある、体が衰えている、の三つが考えられます。それぞれの原因に沿った対策を行うようにしましょう。
規則正しい生活を心がける
早漏を改善するために、まずは規則正しい生活を心がけましょう。適切な食事と、適度な運動が大切です。体の衰えを感じている場合には、特に運動を意識してみてください。
健康的な体と充分なスタミナを備えることで、エッチにおける持続時間も変わります。体力が付けば、２回戦や３回戦になだれ込むこともできるでしょう。全ての土台は生活です。規則正しい生活を意識して損はありません。
オナニーの時間を長くする
普段のオナニーを思い返してみてください。射精したいがために、短時間で一気に済ませてはいませんか？早漏の男性の中には、すぐにイク癖がついている人もいます。
オナニーの時間を長くし、射精をコントロールするように意識してみましょう。刺激に長く耐えることで、実際のエッチでも我慢することができるようになります。
射精に囚われすぎない
早漏を気にしすぎることが、状況を悪化させている場合もあります。射精に対する緊張や不安から、逆に意識が集中して射精を促してしまっているかもしれません。エッチに対するイメージも悪くなってしまうので、考えすぎないように気を付けましょう。
早漏がなかなか改善せずどうしても気になってしまうのであれば、他の手段でエッチを充実させれば良いだけです。早漏を治すことだけでなく、彼女とのエッチを充実させることに意識をシフトしましょう。
そのように意識を変えることでストレスが緩和されて、早漏が改善する可能性もあります。
病院での診察を受ける
どうしても早漏が気になって確実に治したいというのであれば、一度病院で診察を受けてみましょう。専門的な分析や治療を行ってもらうことが可能です。
また不安や悩みを相談する場が持てると、精神的にも良い効果が期待できます。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中！