セックスレスが辛いと感じるのはなぜ？その理由と辛い時の対処法とは

男性にとっても女性にとっても、セックスレスはとても辛い問題です。せっかく夫婦になったのですから、無用なトラブルを起こしたくはないと考えるのはどのカップルも同じはずですよね。

しかし、実際にセックスレスに陥っている夫婦は多く、本人達ですら「何でこんなことになってしまったのか」「数年前まではセックスレスになるなんて思ってもいなかった」と嘆いているのです。いったい、セックスレスはどのような理由で発生するのでしょうか？

セックスのマンネリ化

とても多い原因が、セックスや２人の関係のマンネリ化です。付き合いが長くなり、体を重ねる回数が多くなると、どうしてもセックスがワンパターン化してお互いに飽きてしまいます。

セックスは刺激とスリルを楽しむのも醍醐味です。いつもと同じセックスに安心感を覚える人もいます。しかし多くの人は「ワンパターンなセックスに面白みを感じられない」と思ってしまうようです。その結果、セックスの回数が減ってしまい、気がついたらセックスレスになるのだとか。

妊娠や出産による意識の変化

妊娠や出産を経験すると、物事の考え方や価値観がガラリと変わる女性もいます。また、ホルモンバランスが崩れてしまい、人によっては一切性欲がわかなくなってしまうことも。一方、男性の中には、出産し、毎日子育てに奮闘している妻を、女性というよりは「母」という目で見るようになってしまい、抱けなくなったと語る人もいます。

女性にとっても男性にとっても、妊娠と出産は考え方や価値観が変わる大きなターニングポイントなのです。子育てで余裕がなくなった妻と、女性らしさを感じられなくなった夫、お互いの意識の変化がセックスレスに繋がっているようですね。

パートナーから家族に変わった

結婚し、子供が出来たことをきっかけに、セックスレスに突入するパターンもよくあります。これは出産がきっかけというよりは、子供が出来たことにより「家族」となってしまったことが原因のようです。

夫婦２人だけの時は、付き合っている時の延長のような関係を形成していたけれど、子供が出来て家族が３人になることで、セックスをすることに抵抗感を持つようになったという人はとても多いのだとか。パートナーならいいけれど、家族とセックスするのは辛いという思いから、セックスを拒否するようですね。

喧嘩がきっかけでセックスレスになることも

ほんの些細な喧嘩がきっかけで、セックスレスになる夫婦やカップルもいます。「喧嘩するほど仲がいい」なんていうことわざをよく耳にしますが、喧嘩も度が過ぎてしまうと、夫婦の絆にヒビが入ってしまいます。

もしその喧嘩は解決したとしても、受けた心の傷や、浴びせられた言葉がトラウマとなってしまい、セックスをする気が無くなってしまう人も多いのだとか。それどころか、その喧嘩をきっかけに気持ちが冷めてしまい、離婚を意識するようになることもあるそうです。

どれだけ信頼して、慣れ親しんだ関係であっても、傷つけたりおとしめたりする言葉を軽々しく口にしてはいけないということですね。

素直な気持ちを伝えられない

「セックスができなくて辛い」と相手に正直に言えず、いつの間にかセックスレスに陥っている夫婦やカップルも後を絶たないようです。特に女性の多くは、自分から「セックスをしたい」と伝えることに抵抗を持っています。

そのため、男性は「セックスをしなくても何も言ってこないからしなくてもいいんだ」と勘違いしてしまうこともあるようです。また男性によっては「いつもセックスを求められたら嫌かな？」と妻に気を使っている場合も。素直に「セックスをしたい」「たくさんセックスができないのは辛い」と伝えれば解決する問題なのに、勇気が出ずに悩んでいる女性は少なくないようですね。

相手が乗り気じゃないから

「相手が急にセックスを拒否するようになった」「前ほど夜の生活を求められなくなった」「たまにセックスをしても何だか上の空で全然盛り上がらない」という悩みを抱えている人も多いようです。

せっかくセックスをするならば、お互いに気持ち良くならないと意味がないし、むしろセックスが辛いと思われているようならば、こちらから求めたくはない！という、パートナーを気遣う心から、セックスレスに陥るパターンも多いようです。

確かに、セックスをしたいと誘った時に嫌な顔をされたり、行為中もどこか冷めきった態度を取られてしまったら、やる気が失せてしまいますものね。