恋が苦しいと感じた時の対処法|辛い恋を諦める判断ポイントとは?

今の恋がとても苦しい…とつらい思いをしている人もいるでしょう。では、なぜその恋が苦しいのでしょうか。苦しい恋の原因をつきとめましょう。原因がわかれば、どう対処していけばよいのかがわかるかもしれません。対処することで、苦しい恋から抜け出せる可能性もありますよ。

  • 恋が苦しい…どうにかする方法はある?

    恋をすると、毎日が楽しくて充実した日々になりますよね。でも一方で、苦しい恋になってしまう場合もあります。こんな恋愛望んでないのに…と思いたくなるような瞬間が来てしまうと、とても悲しくて残念な気持ちになってしまいます。

    恋をするなら幸せで楽しい方が良いですよね。では、もし苦しい恋になってしまった場合、どうしたら良いのでしょうか。

    苦しい恋になってしまったら、まずはその原因や理由を突き止めましょう。「なぜ苦しい恋なのか」を知る事ができたら、どう対処したら良いのかがわかります。

    次の項目では、恋が苦しいと感じる理由や原因をまとめています。まずは目を通して、心当たりがないか確認してみるのはいかがでしょうか。
  • 恋が苦しいと感じる理由&原因とは?

    ではさっそく、恋が苦しいと感じる理由と原因を見ていきましょう。自分では気づいていない発見があるかもしれませんよ。

    相手の事が好きすぎる


    恋心が盛り上がりすぎてしまうと、苦しい恋の原因となります。相手の事を好きになりすぎてしまうと、胸が締め付けられるように苦しくなってしまうからです。

    どんなに気持ちを伝えても伝えきれないほど、相手への恋心が溢れてしまっている状態です。常に相手のことを考えているため、頭の中は相手一色に染まっています。

    こういった場合、好きすぎる思いを「苦しい」と感じるだけなら良いのですが、相手のことが好きだからと自分を犠牲にしてしまうと、いつの間にか自由がなくなり、もっと苦しくなってしまうかもしれません。

    先が見えない


    長く付き合っている場合は、先が見えない恋愛を苦しいと感じる事もありますよね。特にそろそろ結婚したいと思っている場合、彼の煮え切らない態度に嫌気がさしたりして、辛くなってしまうのではないでしょうか。

    他には、不倫や浮気の恋だと、より一層、先が見えない恋愛となります。いつか奥さんと別れてくれるかもしれないという淡い期待と、そんなに上手くいくはずがないという諦めの気持ちとの板挟みになり、とても苦しい恋になってしまいます。

    どちらにも共通しているのは、やはり相手の事が大好きだという点です。好きな気持ちが強いからこそ、苦しいと感じてしまいますよね。

    不安になる


    相手のことがいまいち信頼できない場合、今の恋を不安に思ったりしませんか?そういった不安な気持ちがあると、恋愛そのものを苦しいと感じるようになってしまいます。

    特に、相手は自分の事をちゃんと好きなのだろうか…と不安に思うと、胸が締め付けられるような感覚になりますよね。

    そもそもどうして自分の事を好きなのか、相手にとって邪魔な存在になっていないかなど、気にしすぎてしまうのも苦しい恋の原因の1つになり得ます。

    浮気


    恋人に浮気をされてしまったら、とても悲しくて苦しい気持ちになってしまうでしょう。そしてより一層苦しいのが、「好きだから恋人を許してしまった時」ではないでしょうか。

    別れたくない一心で許したけれど、相手のことが信じられず疑心暗鬼になる場合もありますよね。そうなってしまうと、その恋愛は苦しいだけになってしまいます。

    また、逆に自分が浮気した場合も苦しいはずです。相手を裏切ってしまった気持ちと、別れたくはないというワガママな思いの狭間で、恋人に嘘をつき続ける事になってしまうのです。自業自得とはいえ、こんなに辛い事はありませんよね。

    マンネリ化


    今の恋愛に飽きてしまっていたり、ドキドキが足りないと感じている場合は、マンネリ化していると言えます。

    しかし現状から抜け出すにも、新しい恋人ができるだろうか、今の恋人を傷つけてしまうのではないかといったリスクが付きまといます。こうしてなかなか身動きが取れなくなると、その恋は苦しい以外の何ものでもなくなってしまいます。

    こうなったら、既に恋人に対して、愛情ではなく情だけが湧いてしまっている状態です。

    別れたいと思う瞬間はあるものの、簡単に裏切る事もできないし、先が見えないから別れるのが怖いという気持ちもあり、なんとも言えない微妙な精神状態で過ごさなければならず、苦しい思いを強いられていると言えます。

    仕事と両立できない


    仕事などで忙しすぎる場合、恋人との時間が作れずにもどかしい思いをしますよね。会いたいのに会えないのは、とてもはがゆくて苦しい気持ちになるものです。

    また、同棲などをして毎日顔を合わせていても、忙しすぎるとコミュニケーションがとれず、ケンカばかりになってしまう事もあります。相手の事は好きなのに空回りしてしまっている状態です。

    こうなってしまうと、本来の恋愛の楽しみが薄れてしまい、苦しい恋となってしまうでしょう。