旦那に妊娠中のストレスを理解してもらうには?
母親学級に一緒に参加してもらう
自分がどうしてこんなに大変なのか、辛いと感じているのかを理解してもらうには、母親学級に一緒に参加してもらうのがおすすめです。身近な存在である妻にアレコレ言われても、真摯に受け止めてくれない男性は多いものです。
母親学級なら、講師である第三者が、妊娠中の女性の気持ちを代弁してくれたりもします。旦那さんの心にも、妻の大変さが響きやすくなりますよ。
また、赤ちゃんが産まれた後のための講習を受けることもできるので、夫にも父親になる実感が湧くかもしれません。
母親学級は、今では「両親学級」と言われるほど、男性の出席率が高くなってきています。恥ずかしがる必要はないと悟し、ぜひ旦那さんと出席しましょう!
妊娠中に起こる変化を事前に伝えておく
妊娠中におこる変化を旦那さんに伝えることは、早い段階から必要なことです。赤ちゃんは女性の体に宿るので、妻は親になる実感や責任が湧きやすいものですが、夫は全くの無自覚です。これはある程度は仕方の無い事と言えるでしょう。
女性の体がどう変化するのか、気持ちがどんな風になっていくのかなど、今後のことをわかりやすく夫に教えてあげましょう。
大切なのは、1度だけ伝えるのではなく、忘れていそうだと思ったらその都度こまかく伝えることです。そうすれば、妊娠中の変化について旦那さんも理解しやすくなりますよ。
妊娠情報誌を購入する
妊娠情報誌を購入するのもおすすめです。旦那さんと一緒に本屋さんへ出向き、どんな妊娠情報誌があるのか見てみましょう。
妊娠情報誌には、妊娠によって体に起こる変化についても詳しく書かれています。また、妊娠中にやらなければならないことなどもわかりやすく書かれているため、不安を解消する事が期待できます。
時には、「夫に伝えておくべき事」のような特集が組まれている場合もあり、「夫のための妊娠ガイドブック」が封入されていたりもします。
こうしたガイドブックは男性が読んで理解しやすいように書かれているので、とても実用的です。ぜひ探してみましょう。
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