夫を「気持ち悪い」と感じる原因とは？キモい旦那への対処法を解説！ (7/9)

夫を「気持ち悪い」と感じる時の対処法【感情編】

せっかく夫婦になった夫ですから、簡単に離婚という結論を出すのはおすすめできません。まず、気持ち悪いと感じる気持ちを改善できるかどうかを考えていきましょう。夫を気持ち悪いと感じる時の対処法をいくつか紹介しますので、チェックしてください。

自分の感情を受け入れる

「夫が気持ち悪い！大嫌い！」という気持ちと、「そんなことを思ってはいけない」という気持ちの間で揺れていませんか。夫のことを気持ち悪いと感じてしまう自分に自己嫌悪を抱くと、余計にストレスになってしまうでしょう。まずは、夫のことを気持ち悪いと感じる自分の気持ちを受け入れることから始めてください。

体を触られたら、「今はそういう気持ちではない」ということを素直に伝えるようにしましょう。夫は拒絶されたとショックを受けるかもしれないので、「今は」というところを念押しして、理解してもらうようにしてください。

気持ち悪いと感じる原因を考える

夫を気持ち悪いと感じるようになったのは何がきっかけでしたか。「何がきっかけかは分からない。とにかく気持ち悪い」という人も多いでしょう。しかし、何事にも原因はあるはずです。

頼りないと感じたからなのか、思いやりがないと感じたからなのか、だらしがないと思ったからなのか、下品だと思ったからなのか。とにかく原因を追究し、心当たりのある原因があれば夫婦で話し合うようにしてください。夫婦で困難を乗り越え、問題を解決できたなら、より一層絆が深くなるはずです。

夫の良いところを思い出す

結婚までした相手ですから、夫に対して何か魅力を感じていたはずです。優しいところ、頼りがいのあるところ、趣味が合うところ、価値観が似ているところ、どんなところに魅力を感じていましたか。

今は夫の悪い面ばかりに目が行って「気持ち悪い」という状態にハマってしまっていますが、良い面を見るようにすれば気持ちも少しは変わるはずです。夫の良い部分が悪い部分を上回れば、気持ちも落ち着いてくるでしょう。

よその夫と比較して悲観しない

「あそこのご主人は家事育児に積極的らしい。それに比べてうちの旦那は…」「となりのご主人は今だにオシャレなのに、何でうちの旦那はだらしないのだろう」そんなことを考えていませんか。

あなたの夫は、世の中のすべての夫に勝たなくてはならないのでしょうか。よその夫と比較しても無意味なのです。自分の夫と自分だけを見て、夫婦関係を考えるようにしてくださいね。