「恋の病」とは？主な症状からチェックリスト・治し方まで徹底解説！

ここでは、恋の病の具体的な症状をご紹介します。誰もが一度は経験する症状から、「えっ、こんなことまで？」という困った状態まで、恋の病の症状はさまざま。まずは初期症状からみていきましょう。

涙もろくなる

人を好きになることで、普段では考えられないほど感受性が敏感になる人がいます。例えば、綺麗な夕日を見ただけで涙がポロリ。いつもなら絶対泣かないようなベタな恋愛ドラマを観て号泣。友達に恋愛相談しているうちにボロボロに泣き崩れてしまう、などなど。

あとから冷静に振り返ると気恥ずかしくなってしまいますが、普段とは違ったフィルターで物事を見ることができる状態とも言えます。この感情豊かな時期に、映画や音楽など心を揺さぶるものにたくさん触れることで、普段の何倍も楽しむことができるかもしれません。

不自然なほど前向き

「好きな人に釣り合いたい」と考えるあまり、何でも頑張るスイッチが入ってしまい、やることなすことが過剰になってしまう人がいます。湧き上がる恋の力で前向きに頑張るのは素晴らしいこと。しかしやりすぎると、自分の容量以上のエネルギーを使ってしまうため、そのうちにスイッチが切れてしまいます。

そうなると、急に脱力モードになったり、反動で気分が落ち込んでしまったりと、結局プラスマイナスでバランスをとることに。仕事や自分磨きなど、必要以上に張り切ってしまっていないか、自分を冷静に見る目を持ちましょう。何事もバランスが大事ですよ。

ぼーっとしてしまう

頭が恋愛に占領されると、ぼんやりとしてしまいがち。頭の中は常に好きな相手のことばかりになります。はたから見ると、心ここに在らずといった様子でしょう。

人間は、１日におびただしい数の考え事をこなしています。それらを放棄して恋愛のことばかりを考えるのですから、当然日常の暮らしにも支障が出ます。このままではいけないと思い、頭を切り替えようとするも、気がつけばまた自然と好きな人のことを考えている…これが恋の病の恐ろしいところ。決意だけで改善するのは、相当難しいでしょう。

SNS依存

好きな相手の全てを知りたくで、SNSに張り付いていませんか？気になっている人の投稿に異性からのコメントが入れば、すぐさまどんな人なのかチェック。意中の人の趣味や生活スタイルをSNSでかなり細かいところまで情報収集。また、自分が写真投稿する時も相手の目を意識した内容にする。これらすべてに身に覚えがあるという人も、案外多いのではないでしょうか。

確かに、SNSを上手く使いこなすことができれば、恋愛が有利に進むこともあるでしょう。ですが、SNSというフィルターを通して得た相手の像はリアルではありません。夜更かししてSNSチェックをする時間は、睡眠にあてた方がよほど健全と言えます。