「自分語り」をやめる方法とは?
他人の話をしっかり聞く
他人の話に興味を示さない人に「こちらの話に興味を持て」と言われても、周囲は納得できません。自分の話を聞いてほしいなら、他人の話もしっかり聞くようにしていきましょう。相手の話をしっかり聞いていれば、自分語りを始めても少しは聞いてもらえますし、一方的な悪印象は持たれることはないはずです。
人が話している時に割り込まない
自分語りをするタイプの人は、話題を思いついた時にどうしても話したくなるため、相手の話が終わるまで待てません。相手の話をさえぎって割り込んでまで、自分語りを始めてしまう傾向にあるのです。これでは周囲は困惑し、不愉快になってしまいますね。人が話している時は最後まで聞き、相手が話し終わった後に聞いてもらうようにしてください。
ダラダラと話し続けない
周囲に何度も同じ話をする人はいませんか。自分語りをする人は、同じような話を延々としてしまう傾向にあります。会う度に同じ自慢話をされても「何回も聞いているんだけど…」と思われかねません。ダラダラと話し続けずに、ある程度話したら、相手の話を聞くようにしていきましょう。
相手の気持ちを考える
自分語りをする人の最大の特徴として「相手の気持ちを考えない」もしくは「考えることができない」というものがあります。今、相手がどう思っているのか、これを言うと相手はどう思うのかを考えていないのです。相手の気持ちを考えることができれば、自分語りをしつづけようとは思わなくなるでしょう。
自分語りをやめたいなら、常に相手のことを思いやる気持ちを持つようにしてください。
自分語りをしない日を作る
自分語りは、ついうっかりしてしまう行為です。自分語りを控えると言っても、どのくらい控えたら良いのか分からないという人もいるでしょう。
それならいっそ「今日は聞き役に回る」と決めてしまうのがおすすめです。その日は一切、自分の話をしないようにしましょう。それを何回か続けたら、人の話を聞く醍醐味も分かってくるはずです。
自分の話だけでは視野が狭くなります。さまざまな人と触れ合い、色んな話を聞いて視野を広げていきましょう。
「自分語り」より「会話」を楽しむようにしよう
自分語りをする人には、「自分に注目して欲しい」という心理があったのですね。同時に、自分語りをする人は、あまり好かれないということも判明しました。独りよがりで一方的な自分語りよりも、やはり相手との会話を楽しむ方が何倍も有意義です。自分のことを知ってほしいなら、まずは相手のことを知るように努力していきましょう。
「自分語り」よりも「会話」を楽しんで、スムーズにコミュニケーションを取れるようにしてくださいね。
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