二の腕の太さが気になる!男女別の平均&理想サイズと測り方を解説!

二の腕の太さに悩んでいませんか?二の腕が太いと全身が太って見えそうだし、できれば細くしたいですよね。この記事では、二の腕の太さの平均&理想サイズや、正しいトレーニング方法を解説します。おすすめコーデもご紹介していますので、二の腕を細く見せたい人は必見です!

  • 私の二の腕って細い?それとも太い?

    二の腕の太さが気になるという人は多いはず。特に女性の場合、二の腕が気になってどんな服を着たらいいかわからないという人もいるのではないでしょうか。反対に男性の場合には、二の腕に筋肉を付けて太く鍛え上げたいという人もいるようです。

    そんな「二の腕問題」に悩む方のために、二の腕の太さの平均や理想のサイズ、そして二の腕のトレーニングやエクササイズの方法について、詳しく解説していきます。