元彼に連絡したい…気持ちを抑える方法とは？男性心理と成功＆失敗談

元彼から連絡がきた！その真意は？

元カレに未練を残している場合、復縁も視野に入れて、こちらから連絡しようと考えるもの。そんな矢先に、元カレのほうからコンタクトがあったら、やはり淡い期待を抱いてしまうに違いありません。元彼から連絡してくる理由には、どのようなことが考えられるでしょうか。『振り向いてくれない彼に1ミリも迫らないで恋に落とす本』（ぐっどうぃる博士）には、以下のような記述があります。

「沈黙を経て、彼から連絡がきたとき

ただ、彼は復縁したいから、連絡してきたのかというとそうではありません。おそらく次の3つの気持ちが入り交じっていたのではないでしょうか。

◆彼女がどうしているかが気になった
◆彼女が、別れたときのような価値のない（彼にとって魅力のない、あるいはリスクやデメリットの高い）女性なのかを確認したくなった
◆彼女がいまだに自分を好きなのか知りたくなった

こうして、連絡を受けた彼女は、『魅力的』で『彼にとってデメリットやリスクのない』『彼と仲間の関係にある』『放っておいたらどこかに行ってしまう』という女性を演じなくてはいけません。

その後、その女性への印象がよければ、LINEから電話、電話からデートへと、距離を近づけてくることでしょう。その間彼は、『あなたが復縁するに値する女性か』『自分への恋愛感情はあるのか』『自分をどれくらい好きなのか』をそれとなく見積っているでしょう。男性によっては、あなたとつき合うことなく体の関係を持てるかにも興味があると思います。

彼にとって、目の前にいるあなたが、嫌な思いを抱かせず、魅力的で、手に入れる価値があると思うなら、テンションは徐々に高まり、その高まりの一番高いときに突然『復縁しよう』と言ってくるはずです。

そういうプロセスを踏まえ、彼から連絡がきたときにすべきことを、次のように9つにまとめました。

（中略）

きちんと沈黙ができていれば、多くの場合1ヵ月から半年の間に、彼から連絡がきます。そのときには、次の9つのことに注意して、彼に接してください。
（1）復縁したいという意図を一切感じさせない
（2）彼に一切干渉しない
（3）彼とのやりとり、彼との時間を楽しむ
（4）彼から連絡がなければ完全に放っておく
（5）別れたときに彼に謝罪のメッセージを送っている人は、謝罪した女性の役を演じきる
（6）正式につき合うまで決して体の関係を持たない
（7）進展せず、友達のような関係が3ヵ月くらい続いたなら彼から離れる
（8）彼の言葉によって復縁を果たす
（9）復縁しても、魅力的な女性という役を演じ続ける」

このように、元彼から連絡がきても、ストレートに復縁を望んでいる可能性は低いようです。とはいえ、あなたに興味があることは確かなので、あえて未練を匂わせず、きっぱりとした態度で接しながら、相手の出方を待ちましょう。

元彼に連絡する前に、キレイになろう！

彼氏と別れたあとで、「キレイになって見返してやりたい！」と発奮する女性は少なくありません。『愛する気持ち、愛されたい気持ちの伝え方―「好きな人」ともっと気持ちが通じあう本』（吉元由美）には、以下のような記述があります。

「さよならをしたあとに、どんどんきれいになっていく人がいる。どちらかというと恋人といたときのほうがくすんでいて元気がなかった。
そのような場合はその恋が負担だったり、恋人に気を遣いすぎていたりして、その人本来のいいところがまったく出なかったのだと思う。こんな恋愛ならさっさと片づけてしまったほうがいい。

女性にとってちょっと悔しい別れ方をしたとき、『きれいになって彼を見返してやる』と思ったりする。ちょっとした復讐のようなものだけれど、こう思えるとなぜか女性は発奮するのだ。きれいになるということは、自分を磨くということ。別れを踏み台にして昔よりもずっと輝いてやる！　あなたよりもずっといい男をつかまえてやる！　後悔させてやる！と、めらめらと闘志が湧いてくるものなのだ。

こんなふうに切り替えられるのは痛快だ。上昇志向が強いということだし、別れを人生のひとつのステップとして捉えられるのは前向きで素晴らしい。」

悔しい別れを踏み台にして自分磨きに成功したら、以前に増して魅力的になった姿を元彼に見せたいと考えるのではないでしょうか。自信を持って振る舞うことができるのであれば、元彼に連絡してみるのもアリかもしれません。

＜参考文献＞
『振り向いてくれない彼に1ミリも迫らないで恋に落とす本』（ぐっどうぃる博士）
『愛する気持ち、愛されたい気持ちの伝え方―「好きな人」ともっと気持ちが通じあう本』（吉元由美）