元彼に連絡したい…気持ちを抑える方法とは？男性心理と成功＆失敗談 (5/9)

元彼へ連絡したい気持ちを抑える方法《精神編》

元彼への未練から、連絡をしたくなる気持ちは分かります。しかし、元彼に連絡してかえって傷つくこともあります。

どうしても元彼に連絡したくなったときのために、連絡したい衝動の抑え方を知っておきましょう。元彼へ連絡したい気持ちを抑える方法をご紹介します。

彼との別れの瞬間を思い出す

連絡したい気持ちを抑えるには、まず彼との別れの瞬間を思い出すことがおすすめです。別れるときに、すごく悲しい思いをしたのではないでしょうか？自分をそんな気持ちにさせた男性と、もう一度やり直したいと思いますか？

別れた時の辛かったことや傷つけられたことを思い出してください。元彼に連絡したくなったら、別れたときのことを思い出せば、もうあんな思いはしたくない！と思えるはずです。

なぜ連絡したいのか考える

元彼に連絡したいと思うのはなぜですか？復縁したいから？それともただ寂しいからでしょうか。彼氏と別れたあと、急に一人になると寂しくなるのは当たり前です。しかし、寂しい気持ちから連絡したいと思っているなら、連絡はしてはいけません。

１人になったとき、寂しくなって元彼のことを思い出す人は多いのですが、寂しい気持ちと好きだという気持ちは別物です。寂しという理由だけで元彼に連絡しても良い結果は生まれないので、連絡する前に一度きちんと考えましょう。

自分が変わったかどうかを考える

連絡しようとする前に、自分が変わったかどうかを考えてください。あなたと元彼は、問題があって別れることになったのです。もしも別れたあとに成長していないのなら、復縁しても同じことで喧嘩してしまうでしょう。

復縁したいと考えるのなら、なおさら自分が変わっていないとダメですよね。元彼が復縁したいと思えるような素敵な女性になっていることが、復縁のカギなのです。

「まだ早い」と言い聞かせる

元彼に電話したいと思っても、「まだ早い」と自分に言い聞かせてください。復縁したいと思うとき、別れてすぐに連絡をとってもあまりうまくはいきません。別れてすぐに復縁できるのは、些細な喧嘩など、感情的になって勢いで別れることになった場合です。

そうでないのなら、別れてすぐ元彼に連絡をしても、相手にされず終わってしまいます。「連絡するなら、前よりも素敵な自分になっていないと！」と思って、今はまだ連絡したいという気持ちに蓋をしてください。

思い出を美化しない

あなたが元彼に連絡したいと思うのは、思い出を美化しすぎているからかもしれません。人は時間が経つと、過去の辛かった思い出を忘れて、楽しかったことばかり思い出してしまうものです。

もしかするとあなたは、元彼との思い出を美化しすぎているだけではないですか？美化された思い出を懐かしんでも、現実とは違います。連絡したいと思う時には、美化された思い出ではなく、元彼の嫌なところやムカついたときのことを思い出すと、歯止めになります。