ホームシックの克服方法とは？辛いホームシックの原因＆対処法を解説

ホームシックになってしまう原因や、ホームシックになりやすい人の特徴が分かってきましたが、今度はホームシックを克服する方法を考えていきましょう。まずは、日常生活に取り入れてホームシックを克服する方法を紹介していきますので、一緒にチェックしていきましょう。

居心地の良い部屋にする

「インテリアにこだわりだしたら自宅にいるのが心地よくなった」（23歳/女性/販売員）
「インテリア用品を買い出しに行くのが楽しみになり、外出が増えた」（24歳/男性/製造業）

ホームシックを克服するには「帰りたい」と思えるような自宅にしなければなりません。インテリア雑貨にこだわって、自分好みの部屋にしてしまいましょう。

アジアンテイストの部屋が落ち着くという人、ヨーロッパ調の洗練されたデザインが好きな人、和風が好きだという人など、人の好みはそれぞれですが、自分が好きで居心地が良いと感じる空間作りをしてみましょう。インテリア雑貨を求めて買い出しに出ることも多くなり、気分も上がってくるでしょう。

ペットを飼う

「ペット禁止なのでメダカを飼っている。稚魚が育つのが楽しみで癒される」（23歳/男性/営業部）
「犬を飼い、自宅に帰るのが楽しみになった」（27歳/女性/看護師）

一人暮らしが寂しいのならペットを飼うこともおすすめです。しかし、マンションやアパートによってはペットが禁止されている場合もありますので、そのあたりには注意しておきましょう。犬や猫がおすすめですが、長時間外出するのならペットが可哀想です。金魚やハムスターのような小さな動物も検討してください。

また、動物が難しい場合は植物を育ててみるのも良いでしょう。毎日生長する姿を見ると癒されるので、ペットに抵抗がある人は植物から始めてみてください。

自宅周辺を開拓する

「いつも行かない裏通りに行ってみたら、美味しいパスタ屋を見つけた」（23歳/女性/営業職）
「いつも出勤で通るルートより近い道を発見。小さな発見をするたび楽しくなる」（22歳/男性/経理部）

ホームシックになるのは、引っ越し先に馴染んでいないからです。「住めば都」とはよく言ったもので、引っ越した先にも、案外楽しいスポットや穴場がたくさんあるものです。いつも通らない裏通り、前から気になっていたレストランなど、新しいものを見つけに自宅周辺を探索し、開拓していきましょう。

自分から率先してその土地の魅力を引き出す努力をし、少しずつホームシックの症状を克服するようにしてください。

時間が解決してくれるのを待つ

「色々考えても答えが出ない。そのうち良くなると思ったら気が楽になった」（22歳/女性/保険事務）
「深く考えずに、とりあえず目の前の課題に打ち込むことだけに集中したい」（26歳/男性/営業職）

焦って無駄に悩んでも解決しないことが多いです。そもそも新生活がスタートしたばかりなのに、最初から順風満帆な方が珍しいのです。仕事にも生活にもいずれ慣れると思って、前向きに毎日を過ごしましょう。どうしても無理だと思った場合は、無理せず家族や友人に相談してみてくださいね。