「ひとりになりたい」と感じる理由＆心理とは？ストレス発散法も紹介

ひとりになりたいと思う理由や心理について考えてきましたが、実際にひとりになりたいと思った時に、いつもと同じ場所で同じ生活をしているようでは、なかなかひとりにはなれません。ひとりになりたい時におすすめの場所としてどんなところがあるのでしょうか。一緒にチェックしておきましょう。

映画館

彼氏とのデートで映画館に行ったり、友人と新作を見に映画館へ行ったりする人も多いと思いますが、１人で映画を見るという人も非常に多いです。映画は１人でも十分楽しめますし、泣いたり笑ったり怖がったりなど、周囲の目を気にせず感情を出せるので、１人で見る方が楽しい場合もあるでしょう。

ひとりになりたい時は、静かに作品に集中できる映画館がとてもおすすめです。ひとりになりたいと感じた時、映画館を思い出してくださいね。

図書館

図書館が騒々しいと感じたことはないはずです。本を静かに読む場所ですから、とても落ち着ける場所と言えるでしょう。小説、雑誌、絵本、図鑑、地図、エッセイ、有名な作品はほぼそろっていますし、これまで興味のなかったジャンルの作品を読んでみるのも気分転換になるのでおすすめです。もし気に入ったら貸し出しは無料なので、お金も必要ありません。

図書館は静かに本に没頭できる場所です。ひとりになりたいと感じた時は、図書館でゆっくり本を読んでください。

部屋

自分の部屋を持っているでしょうか。自分の部屋は、自分だけの空間です。家族以外に立ち入られる心配もありませんし、家族であっても無断で入ることは少ないですよね。好きな音楽を聴く、アロマを楽しむ、ただ寝っ転がるなど、とにかく好きなことをしましょう。

部屋に閉じこもるばかりの生活は楽しくないという意見もありますが、ひとりになりたいと思った時は、無理せず部屋に閉じこもり、気が済むまでひとりでいるようにしてください。

カフェ

カフェは、静かでもうるさいわけでもない、ちょうど良いざわめきのある空間です。ゆったりとした音楽やコーヒーの香りなどに癒されるでしょう。快適な空間で好きなものを食べたり飲んだりすることで、心がリラックスしていくでしょう。

また、ネットカフェのようなところだと、個別の空間が与えられます。家に自分の部屋がない場合も、ネットカフェなら時間制限はあるものの自分の空間が与えられ、好きなだけネットや漫画にハマることができるのです。ひとりになりたいと思った時にピッタリの場所なのですね。

車の中

当てもなくドライブに出かけることもおすすめです。どこに行くわけでもなく、ただひたすら好きな道を行くのです。好きな音楽を聴くこともできますし、窓の外の景色が変わるので気分転換にもなるでしょう。ひとりになりたい、でも部屋でじっとしているのは余計ストレスだと思うタイプの人に、とてもおすすめの方法です。

スポーツジム

ひとりになりたいからと言って、一人の空間でおとなしくしていなければならないわけではありません。スポーツジムに行って、ひたすらトレーニングする、スイミングをする、エアロビクスに参加する、ボクササイズをするなど、自分と向き合いながらリフレッシュする方法もあります。周囲に人はいるものの、それぞれが自分のために運動をしているのです。

「ひとりになりたいが、人がまったくいない所は苦手」「ひとりになりたいし運動不足も解消したい」そう考えているのなら、スポーツジムはとてもおすすめの場所だと言えるでしょう。