30代女性必見!おすすめ性欲発散方法
セックスレスになっている方も、セックスレスの危機に瀕している方も、まずはセックスをせずに性欲を発散する方法を見つけましょう。男性にあまりプレッシャーをかけないことが、セックスレスを予防するコツです。
趣味に没頭する
もっともおすすめの発散方法が、趣味に没頭して性欲をひと時でも忘れることです。趣味はどんなものでもいいですが、できれば体を動かすスポーツなどがよいでしょう。体を動かし汗を流すと、気持ちもスッキリします。
さらに、運動をすることでシェイプアップができ、自分磨きにもつながるため、女性にとっては一石二鳥の趣味だといえるでしょう。スポーツ以外にも、手芸などのクラフトワークや資格試験の勉強なども集中できるため、欲求不満によるモヤモヤを解消できます。
コツは、自分が夢中になれるものを見つけること。そのことだけを考えて没頭できる大好きな趣味を見つけるだけで、性欲発散になりますよ。
テレビを見て笑う
笑うととても元気になれるだけではなく、幸せが寄ってくるとも言います。「笑う角には福来たる」なんていうことわざがあるくらい、笑うことで何もかもがうまくいくような明るい気持ちが湧いてきます。
性欲を発散できずにモヤモヤとした思いに悩んでいる方は、テレビや映画を見て、人目を気にせずに心から思いっきり笑いましょう。大きな声で笑えれば、性欲に悩んでいた自分がバカらしく感じるかも。特に最近笑っていないという方は、ぜひ試してください。
誰かに愚痴る
心を許せる友人知人や姉妹などがいるならば、30代の解消できない性欲について相談してはいかがでしょうか?相手が同世代であれば、「実は私も悩んでいる」とお互いに気持ちを共有できる場合もあります。
性の悩みはデリケートな問題なので、だれかに相談をすることに抵抗を感じる人も多いでしょう。しかし、周りの30代女性はみんな同じ悩みを抱えているかもしれません。
日に日に強くなる性欲に戸惑っている女性もいれば、30代を境に性欲が落ちたパートナーに不満を抱いている女性もいます。中には、セックスをしたいけれど夫に言いだせずにモヤモヤしている女性もいるでしょう。勇気を出して、自分の性欲の悩みをカミングアウトしてはいかがでしょうか?
妄想をする
意外にも実践している女性が多いのが、妄想です。「セックスを妄想する」と聞くとなんだか恥ずかしい気持ちになるでしょうが、30代中頃を境に妄想することが日課となったという女性も多数います。
理想のセックスを妄想したり、自分の性欲が満たされる状況を想像したりと、考え出したから楽しくてキリがありません。妄想はどこでもできますし、お金もかかりません。興味のある方は、今からでもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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