×
夫婦の「セックス頻度」平均は?人に聞けない夫婦の営み事情を調査!

夫婦の「セックス頻度」平均は?人に聞けない夫婦の営み事情を調査!


セックスレスにならないための秘訣

セックス頻度をもっと増やしたい、セックスレスを解消したい人は必見。これからもラブラブ夫婦になる方法を実践していきましょう。ここでは、「セックスレスにならないための秘訣」を詳しくご紹介していきます。

愛情や感謝をきちんと伝える


「ありがとう」「うれしい」という言葉を伝えていますか?「言わなくてもわかっているはず」と決めつけるのはNGです。ちょっとしたことでも「ありがとう」と言うことは、人間としても大切です。

「大好き」「愛してる」などと愛情を言葉にするのは恥ずかしいですが、たまには言葉にして伝えてください。

セックスの断り方に注意する


大事なのは、セックスの断り方です。体調や気分によってはどうしても気乗りしない時がありますよね。そこで「疲れているから無理」と冷たくあしらってしまうと、次から誘われなくなります。

それよりも「今日は体調が悪いの、ごめんね」と優しく伝えて、ギュッと抱きしめてあげましょう。「次はいつにする?」と予定を入れておくのもおすすめします。

夫婦水入らずの時間を作る


セックスレスに悩んでいる人は、夫婦関係そのものの危機も感じているのではないでしょうか?夫婦のコミュニケーションが少ないと、気持ちがどんどんすれ違ってしまいます。今ここで、夫婦の時間を設けるために話し合ってみませんか。

まだ子供が小さい夫婦でも、子供が寝た後2人でテレビを見たり、他愛のない会話ができる時間を作るべきです。子供を預けられる環境であれば、たまにはデートに出かけてみてください。

スキンシップを増やす


最近イチャイチャしていない…そう感じる人は、スキンシップを増やしていきましょう。「いってらっしゃいのチュー」をするのもいいですよ。セックスレスは夫婦2人の問題なので、自分ばかり悩むのは危険です。

テレビを見ていたら横に座ってみたり、ベッドに入ったらくっ付いてみることから始めてみましょう。「どうしたの?」と聞かれたら、セックスレスに悩んでいることを打ち明けるべきです。

自分磨きを怠らない


夫婦になってもメイクやファッションには気を配ってくださいね。ついつい油断してしまって、いつも同じ格好ばかりしていると飽きられてしまいます。浮気に走らせないためにもぜひ、自分磨きを怠らないようにしましょう!

体力温存のための努力を惜しまない


「セックスは疲れる…」こんな風に体力の衰えを感じてしまうのも、セックスレスになる原因です。スクワットをしたりなるべく歩くようにするだけでも、あの頃のスタミナを取り戻せますよ。お互い若々しさを維持するためにも、セックスは大切なコミュニケーションとして欠かせません。

夫婦のセックス頻度を下げない努力をしよう!


日本の夫婦は月に1回か2回という、著しく少ない頻度しかセックスしていないことがわかりました。だからといって「うちは月に1回しているから大丈夫」と安心するのは少々危険。相手は欲求不満に陥っている可能性もあります。

セックスはちょっと面倒くさいかもしれません。でも、せっかく結婚したのですから、もう少しセックスに向き合ってみませんか。末永く仲良く暮らすためにも、ぜひこの機会に、セックス頻度を上げるための行動を起こしてみてくださいね。

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


フランス人男女のセックスの特徴とは?性格やタイプについても解説!

フランス人男女のセックスの特徴とは?性格やタイプについても解説!

世界には、日本とは異なる考え方と習慣を持つ国がたくさんあります。中でもフランスは、性に奔放な国として有名。そんなフランス人男女は、いったいどんなセックスをしているのでしょうか。今回は、フランス人男女のセックスの特徴を徹底解剖!性格やタイプもご紹介します。


ビジネスホテルでセックスして大丈夫?ラブホエッチとの違いを解説!

ビジネスホテルでセックスして大丈夫?ラブホエッチとの違いを解説!

ラブホテルでセックスをする方は多いですよね。しかし、最近ではビジネスホテルでセックスをする方も多くなってきました。そこで今回は、ビジネスホテルでセックスをしてもいいのか、ラブホテルとビジネスホテルの違いなどをご紹介していきます。


愛し合うセックスで二人の愛情を深めよう♡やり方&得られる効果とは

愛し合うセックスで二人の愛情を深めよう♡やり方&得られる効果とは

愛し合うセックスをすると、二人の愛情が今まで以上に深まります。そして何より、愛し合うセックスはとても気持ちいいです。今回は、愛し合うセックスのやり方に迫っていきます。パートナーとの愛を深める素敵なセックスをしたい人は必見ですよ!


アメリカ人のセックス事情を大公開!日本人との違いや経験談も必見!

アメリカ人のセックス事情を大公開!日本人との違いや経験談も必見!

アメリカ人のセックス事情って、気になりますよね。男女問わず積極的で大胆など、日本人とは違うメージを持っている人も多いでしょう。今回は、アメリカ人のセックス事情に迫っていきます。ぜひこの機会に、日本人との違いなどをチェックしてみてください。


毎日セックスするカップルの特徴とは?メリットやデメリットも解説!

毎日セックスするカップルの特徴とは?メリットやデメリットも解説!

カップルや夫婦のセックスレス化が囁かれる一方で、世の中には毎日セックスするカップルも存在します。この記事では、毎日セックスするカップルにはどのような特徴があるのかを大調査!世のカップルのセックスの頻度や、身体への影響が気になる人は、参考にしてみてくださいね。


最新の投稿


フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

フェロモン系エロい匂いの香水おすすめ10選!男女別で異性ウケ抜群の香水を紹介!

自分の魅力を高めるために日頃から香水を付けている人もいるでしょう。しかし、目的が「異性を惹きつけるため」だけだとすれば、選び方を変える必要があるかもしれません。 この記事では、フェロモン系のエロい匂いの香水を紹介します。男女で異性ウケする匂いは異なりますので、迷った時はこの記事を参考にしてみてくださいね。


友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

友達以上恋人未満の男の本音とは?曖昧な関係を続ける男性心理やはっきりさせる方法を解説!

恋愛感情を抱いている友達以上恋人未満の男性にモヤモヤしている女性もいるのではないでしょうか。 この記事では、友達以上恋人未満の男の本音や関係をはっきりさせる方法について解説します。曖昧な関係を今すぐどうにかしたいと思っている女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!


「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

「性癖」の意味とは?性癖の種類と特殊フェチについて解説!

なかなか人には話せない性癖。人とオープンに話せる内容ではないため、どんな種類があるのか、まだ知らない性癖がないか気になっている方も多いでしょう。 今回は、性癖の種類や特殊なフェチについて徹底的に解説します!


LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

LINEで可愛いって言われた時の返し方!相手別での返事方法と男性心理を徹底解説!

男性からLINEで「可愛い」って言われた時、嬉しく感じつつ、どう返したらいいか分からないという方も多いでしょう。また、男性との関係性によっても、返事の仕方も当然変わってきます。 この記事では、LINEで可愛いって言われた時の返し方を関係別に紹介します。男性が言う「可愛い」に込められた心理や脈あり度についても解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。


 人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻との出会いにはアプリがおすすめ!無料やバレないアプリに厳選して紹介

人妻と出会いたいと考えているものの、どのような方法が安全で、自分に合った相手を探すのに適しているか分からない人も多いでしょう。 この記事では、人妻と出会うのにおすすめのマッチングアプリを紹介します。また、マッチングアプリを利用する時の注意点やアプリ以外で人妻と出会う方法も紹介しますので、無料で人妻と出会いたい人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。