食に興味がない人の心理とは？「食べ物に関心がない」その原因を解説 (5/9)

食に興味をもつための方法は？

では「食に興味がない人」が食べることに興味を持つようになるにはどうしたらいいのでしょうか？食に興味がないことは悪いことではありませんが、もし食べることが楽しく思えたら毎日が少しだけラクになるかもしれません。

ここからは、そんな「食に興味がない人」が少しでも食べることに興味を持てるような工夫をご紹介します。

食事を楽しむ工夫をする

「食に興味がない人」は、まずは食事は楽しいものだと感じることが大切です。例えば仲の良い友達とテーブルを囲んだり、色んな具材を入れて楽しむ餃子パーティーをしたりと、食事自体を「空腹を満たすための行為」ではなく「楽しいもの」へと変えていきましょう。

友達と一緒にホットプレートで焼肉をしたり、鍋をつついたりするのも良いかもしれません。食事中の会話も盛り上がり、食事がいつもより美味しいと感じる可能性があります。

空腹の時間をつくる

現代は飽食の時代でもあります。コンビニやファストフードなど、どこにいても手軽に食べ物を手にすることができます。安くて美味しいものが溢れているので、本当に空腹な状態を経験したことがある人は少ないのではないでしょうか。

そこで食に興味を持つために、あえて空腹の時間をつくってみるのも一つの方法です。

食事の環境を変えてみる

「食に興味がない人」は、毎日の食事を単なる作業だと捉えている人が多いです。そこで、いつもと違った特別な雰囲気の中で食事をとってみるのも一つの方法です。例えば、照明をおとしてキャンドルを飾ってみたり、食器にこだわってみたりするのも良いかもしれません。

普段と違った特別感があれば、料理以外のものが良いムード作りをしてくれるため、相乗効果によって食事が楽しいと感じるかもしれません。

また、そうすることによって食器を集めたり、インテリアにもこだわったりと、食事以外のことにも興味を持つことができ、一層楽しくなっていくはずです。

料理について知る

食に興味がない人は、空腹が満たされればそれでいいと捉えているので、食材や料理法にも興味がない傾向があります。

小さい子供の場合、野菜が育つところや料理をしている光景を見せたり、体験させたりすることで、興味を持たせることができます。料理ができあがるまでの過程を一から知ることによって、食事に対しての気持ちも変わってくるはずです。

大人になると仕事などでなかなか体験する時間を確保するのは難しいかもしれませんが、ぜひ機会を見つけて農業体験や果物狩りに参加してみることをおすすめします。