焦りは禁物!ゆっくり寂しさを癒そう
「寂しい」と常に感じ続けるのはとても辛いことなので、すぐにでも何とかしたいと思うことでしょう。しかし長年強く孤独感を感じてきた人であるほど、寂しさを和らげるのは簡単ではありません。
寂しさをなくしていくには、じっくり対処することも必要です。焦って色々なことをして空回りするよりも、できることから一つずつ試してみましょう。
寂しいときは無理をしないことも大切
寂しい気持ちはだれにでもある感情です。ただしその度合いが強い場合、日常生活に支障をきたしてしまうことも。そんなときは寂しいという気持ちを否定せずに、ゆっくりと和らげていく方が効果的です。
寂しい気持ちの対処法は人それぞれですが、焦らず対処していくことで寂しいという気持ちを抑えられるようになるでしょう。自分に合った方法で寂しいという気持ちに向き合っていくことが大切です。
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