「AAカップ」を脱出するバストアップ方法は?
バストアップに効くツボを押す
バストアップに効果があるツボには、胸の中央にある壇中(だんちゅう)や、胸の脇にある天溪(てんけい)などがあります。これら刺激を与えることで乳腺の発達を促す女性ホルモンを分泌する効果が期待できるツボです。
ツボを押すときは痛みを強く感じないくらいの強さで2秒押し、2秒離します。これを数回繰り返すことでツボ押しの効果が期待できます。そのほかにも女性ホルモンの分泌を助けるツボもあるので、自分に合ったツボを調べて試してみてください。
ナイトブラをつける
ナイトブラとは夜寝る間につける、締め付けすぎないブラのことです。ナイトブラをつけることで、夜寝ている間に乳房にかかる重力の負担を軽くする効果が期待できます。
ナイトブラをつけないと胸の周囲に脂肪が流れ出ることで、胸が小さくなってしまう可能性があります。寝ている間もバストアップに励みたいなら、ナイトブラを着用した方が良いでしょう。
思春期であれば生活を整える
バストが大きく膨らむのは、初潮を迎えたころから女性ホルモンの分泌がピークになる20歳ごろまでと言われています。このころに規則正しい生活を送らないと、女性ホルモンの分泌が抑制されて胸がふくらまなくなる可能性も。
思春期で胸が小さいことを気に病んでいる人は、まずは規則正しい生活を送ることを心がけましょう。そのほか過度な運動を行わない、ストレスをためすぎないといったことに気を付けると、胸が順調に成長するかもしれません。
女性ホルモンやサプリに頼らない
成人期から胸を大きくするために、女性ホルモンやサプリを摂取する人もいます。しかし女性ホルモンやサプリを治療目的以外で安易に使用すると、ホルモンバランスの乱れにつながる可能性があります。
ホルモンバランスが乱れると、全身の調子が悪くなるなど体調に影響を及ぼす可能性も否定できません。サプリやホルモンに頼らずに、健康的な生活をして脂肪を適度につけた方が健康的に胸をサイズアップできるでしょう。
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