既婚女性でも恋愛してしまう心理とは？禁断の恋心とその対処法を解説

ダメだと分かっていても惹きつけられてしまうのが恋心です。しかし、既婚女性にとって夫以外の男性との恋愛は禁忌。膨れ上がる恋心を抑える方法を学んでいきましょう。

連絡や会うのをやめて距離を取る

恋心を抑えたければ、連絡を取り合ったり会う機会をなくし距離を取るのが効果的です。接する機会をなくすことで、会うたびに募っていく恋心を強制的に抑えることができます。

また、ついついやりがちなFacebookやInstagramなど、気になる人のページチェックもキッパリやめてください。気になる人と距離を取るのは寂しいことですが、恋心が薄れた時に「これでよかった」と思えますよ。

家族を失うリスクを考える

恋心の赴くまま独身男性と恋に落ちるのは簡単です。しかし、その先に待っているのは幸せな結末だけではありません。

もし、不倫が夫にバレた時、大抵の夫婦は離婚に至ることになり、女性側も男性側も慰謝料を請求されるリスクがあります。また、子供がいた場合は不倫した側が親権を取ることは難しく、子供とも離れる可能性もあるのです。

夫以外の男性と恋愛関係になるのは「家族を失うリスクがある」と考えれば、恋心を抑えることができるでしょう。

ペットを飼う

住宅環境や経済力にも左右されますが、ペットを新しい家族として迎え入れるのも恋心を抑える効果があります。ペットを飼い始めることで、気になる男性に向けられていた愛情が、ペットへと注がれるため恋心が薄れていきます。

ペットをお世話することで必然的にペットとの信頼関係が生まれ、寂しかった心が満たされる感覚を覚えられるでしょう。また、ペットは飼い主がいないと生きていけないため、「必要とされている」と強く実感することに繋がり、アイデンティティを感じることが可能です。

ペットを通じて家族との会話も増えるので、家庭円満効果も期待できます。

趣味を見付ける

既婚女性が恋心を抱いてしまうのは、情熱を注ぐ場所が恋愛以外で見つからないためです。その恋心を抑えるために新しい趣味を見つけてみましょう。

気になっていた習い事や食べ歩き、好きなアーティストなど何でもいいので打ち込める趣味を始めてみると、恋心が趣味への情熱へとシフトしていきます。没頭できる趣味ほど恋愛を考えなくなるので、苦しい恋心に悩んでいる人は試してみてください。

プライベートを充実させる

燃え上がりそうな恋心を抑えるためにプライベートを充実させる方法があります。仲の良い友人とランチしたり、習い事を始めたり、夫とデートしてみるのも良いでしょう。

プライベートが満たされることで、気持ちの面でも充足感を覚えられ、寂しさからくる恋心を抑えることが可能です。一人で考える時間を減らせば必然的に恋心を忘れられるでしょう。

夫と恋愛する

恋心を抑える最後の方法は、夫と恋愛することです。他の男性に惹かれてしまうのは多少なりとも夫に対して不満があり、その心の隙間を無意識に満たそうとするためです。

だからこそ、夫と話し合うまではいかなくとも、一緒に過ごす時間を増やしたり、会話する時間を増やし理解を深め合ってみましょう。向き合い気持ちを通わせることで、他の男性に抱いていた恋心を夫へと向けることができ、改めて好きになることもあるのです。