無乳の悩みとおさらば！無乳あるあるやメリット・対処法まで一挙紹介

「無乳」に悩む女性はたくさんいますが、気になるのが貧乳との違いですよね。「胸が小さくて悩んでいる」というレベルではなく、とても深刻なコンプレックスとなっているのが特徴です。

では、無乳と貧乳の違いについて気になるという人は、次の解説を参考にしましょう。どこからが無乳なのかについて改めてご紹介していきます。

「無乳」の意味

「無乳」とは貧乳以下であり、胸にふくらみがない状態のことを指します。元々痩せ型の女性に見られることがあり、「小学生から体型が変わらない」と自覚している人が多いです。

無乳に分類されるボーダーラインは？

無乳がどこに分類されるかと言えば、貧乳よりもさらに胸のふくらみが少ない状態を指します。貧乳よりさらに小さい「微乳」よりも無乳の方がふくらみは少ない状態です。ふっくらした胸に憧れる女性にとってはかなり深刻に悩むレベルでもあり、ブラジャー選びにも悩んでいる人も多数。

「もしかすると私だけ？」と悩んでいる人は、ぜひ思い悩まないでください。ほかにも無乳で悩んでいる女性はたくさんいます。

「洗濯板みたい」「ぺったんこ」とからかわれた経験ありませんか？そんな無乳女子は日ごろのうっぷんを晴らすために、同じ気持ちを共有しましょう。ここでは、「無乳女子あるある」をご紹介します。

どれも「あるある！」と思うものばかりで、メリットを感じるものばかりです。まずは自分ひとりじゃないことを実感しましょう！

服が綺麗に着こなせる

胸がない無乳だからこそ、服が綺麗に着こなせます！無乳女子は元々痩せ型の人が多いので、Sサイズでもスッポリ着られたりしますよね。思い起こせば、パリコレモデルたちも胸は小さいまたはぺったんこです。

無乳女子もこれからは「モデル体型」であることを自覚して、胸の大きさに洋服選びを左右されないメリットを存分に活かしましょう！

通常より痩せてみられる

無乳女子は痩せてみられるのもあるあるですよね！胸が大きい女子は膨らみがある分ぽっちゃりして見られがちですが、無乳女子はそんな心配がありません。むしろ「痩せていて羨ましい！」と言われる人は多いのでは？

胸が大きい人は体型にフィットした洋服が着られないし、無理やり着ると胸が強調されて太って見えます。でも、無乳女子は全身が痩せて見えるのでバランスも抜群です！

走っても揺れない

「無乳でよかった」と思うのが、走っても揺れないところ！これも無乳女子あるあるですよね。巨乳の人は走るとボインボイン！とゆさゆさするのでとっても恥ずかしい思いをしています。大きくても悩みはたくさんあるのでお互いさまなのでしょうね。

急いで駅に向かうときに小走りをしても、胸がゆさゆさ揺れる心配がないから無乳女子は全力ダッシュも可能です。マラソンをしても胸で恥ずかしい思いをする不安もありません！

ブラジャーが浮く

毎日ちょっぴり残念に思うのが、無乳女子はブラジャーが浮いてしまう…これもあるあるです。歩いているうちに上にズレてしまった経験も、もしかしたらあるかもしれません。

Aカップブラジャーにすき間を感じてしまうと、大きな胸の女性が羨ましくなってしまいますね。寂しさを感じることもありますが、無乳女子ならみんな同じ思いを抱えています。

中学生からサイズが変わらない

これもちょっぴり切ないあるあるですが、無乳女子は中学生から胸のサイズが変わっていなかったりしますよね。大人になればきっと大きくなるはず…そう思っていたのに、全くサイズが変わっていないと「こんなはずじゃなかったのに…」とガッカリしたり。

できればブラジャーのサイズアップをしたい！と願う無乳女子は、育乳方法を後半ご紹介するのでそちらもぜひお読みください。

実年齢より幼く見られる

胸が大きい女子は、「胸がある＝成熟した大人」という印象から、ちょっぴり老けて見えてしまうデメリットがあります。でも、無乳女子は実年齢より若く、それも幼く見られるというあるあるも経験しているはず。

幼児体型に悩む無乳女子もたくさんいると思いますが、洋服をモデルのように着こなせところは、大きな胸に悩む女子からするととっても羨ましい部分だったりします。つまりそれは、ないものねだりだということです。

胸の悩みはどんな女性にも少なからずありますが、無乳女子はコンプレックスに感じるほど深く悩んでしまうもの。男性を意識すればするほどツラくなる悩みですよね。そして「胸がない私をどう思うんだろう？」と不安に陥ってしまったりするのではないでしょうか。

そこで、男性は一体どう思っているのかを調査いたしました。「男性は無乳女子をどう思っているの？」への回答をご紹介していきます！

体がスラッと見えていい

「僕はスレンダーな女性が好みなので、胸が小さくてもかまわないですね。スタイルがよく見えるなら無乳だとしても劣ってるなんて思いません」（29歳/男性/製造業）

「無乳女子」と呼んでしまうとデメリットに聞こえますが、こちらの男性が言うように「スタイルがよく見える」と思っている人はたくさんいます。第一印象で「胸がないな」と思う人よりも、「スタイルがいいな」と思う男性の方が多い可能性も高いですよ！

多少は欲しいかな…

「胸は小さくても好きなんですけど、ぺったんこだと悩むかも…。少しはあった方がいいなって思ってしまうかな…」（28歳/男性/接客サービス）

やっぱり…と思ってしまいますが、「多少は欲しい」という男性意見もあるようです。ただ、「小さくても好き」と思っている男性も意外と多かったりします。

無乳に悩む人にとってはツラい意見ですが、こういった男性は小さい胸の女性の方が好みです。今は無乳でも、これから少しでも発達させることができればいいですよね！

見慣れるまでびっくりする

「好きな人が相手なら小さくても大丈夫！でも無乳の人の裸はあんまり見たことがないかも。だから見慣れるまでびっくりするかもしれません…」（24歳/男性/出版社勤務）

男性が思う女性の裸像は、グラビアアイドルやAV女優だったりします。なので「びっくりするかも」という言葉は嫌味ではなく、正直な意見なのでしょう。ロリコン趣向がある男性なら、幼児体型の無乳女子も受け入れそうですよね。

好きな子なら気にならない

「彼女が無乳だったとしても気になりません。好きになった人がどんな胸でも受け入れられます！」（25歳/男性/飲食店勤務）

「好きな子ならたとえ無乳でも気にならない」という心強い男性意見もありました。こんな男性と付き合えれば、無乳女子でも嬉しいですよね。体のコンプレックスを超えてこそ愛なのでしょう。不安にならずに、ちゃんと打ち明けた方が良さそうです。

胸がない方が好き

「大きい胸が苦手なので無乳女子なら大歓迎！胸で悩んでいる人なら性格も悪くなさそうだしすごく気になります」（29歳/男性/販売員）

ズバリ、「胸がない方が好き」といういわゆる「ちっぱい」が好きな男性もいます。大きい胸が苦手な男性は、無乳女子には強い好感を持つようです。男性の好みのタイプは意外とバラバラなのがよく分かりますね。無乳女子にとっては大きな収穫です！

ギャップ萌えする

「大人っぽい顔なのにおっぱいがないと、逆にギャップ萌えしてドキドキします…！小さな胸を見てみたくなるし、僕にとっては無乳女子は気になる存在です」（30歳/男性/メーカー勤務）

無乳女子が裸になると、想像以上に幼い体に見えます。顔は大人の女性なのに裸はロリコンっぽく、それは男性にとって”ギャップ萌え”するとのこと。この男性意見は、無乳女子にとって貴重ではないでしょうか？「脱いだらすごい！」ところを自分の魅力にすべきです！

「おっぱいが大きい方が得」だと思っている無乳女子の人こそ、自分の意外なメリットに気づくべき。胸が大きい方がモテるとよく言われますが、胸が大きいからこそデメリットもたくさんあるんです。

無乳女子にしかないメリットがあることを再確認するべく、「無乳女子の意外なメリット」をご紹介していきます！

胸の重さによる肩こりの心配がない

まず、無乳女子は肩こりの心配がありません。「なんだ、そんなことか…」と思ったかもしれませんが、胸が大きい女性は肩に大きな負荷を与えているんです。巨乳の女性なら胸に1㎏ずつ重りを付けて歩いているのと同じ状態で、それ以上の人もいたりします。

胸がない無乳女子はとっても身軽なので、実は巨乳の人が羨んでいることを知ってください。胸がないことは決してデメリットではありません！

体目的の男性が寄ってこない

無乳女子は胸で勝負をする女性とは違うので、体目的の男性が寄って来ません。「それってメリットなの？」と疑問に感じるかもしれませんが、胸が大きいだけヤリ目の男達が近寄ってきます。そんな男性の誘いに乗っかってしまえば、うっかりヤリ逃げされることもしばしば…。

見た目だけで判断しない男性が近寄って来るのは、無乳女子ならではのメリットです。ただ中には「無乳女子好き」の男性もいるので、そういった点では体目的かもしれません。

でも、無乳好きの男性に好まれるなら悪い気はしないですよね？この場合は、遊ばれないように注意しましょう！

危険なワンナイトラブに巻き込まれる心配がない

体目的の男性が寄ってこない、これはつまり、ワンナイトラブに巻き込まれる心配もありません。胸が大きい女性は合コンの席ではモテるかもしれません。でもそれは、ただのワンナイトラブに終わることが大半です。

男性からすると、胸が大きい＝遊べるといったイメージを心のどこかで持っていたりします。胸を強調した女性の存在が、そのイメージの原因になることもあるでしょう。

ひと晩限りの関係ばかりで終わるよりも、ちゃんと恋愛を楽しめる良さが無乳女子にはあるはずです。

ファッションが楽しめる

ファッションを楽しめるのは無乳女子の1番のメリット！胸が大きいとTシャツを着ても太って見えてしまったり、ワンピースもムチムチして見えてしまいます。

その点胸がない無乳女子なら、洋服のラインを崩すことなく着こなせるのでみんなに羨ましがられるはずです。もともと細身の人はモデルのように洋服を選ぶ必要もないでしょう。一般女性が憧れるSサイズも、無乳女子ならすんなり着られるはず。

胸が垂れる心配がない

胸がないからこそ、胸が垂れる心配がありません。これも無乳女子の大きなメリットですね。大きな胸の人こそ、年齢とともにどんどん下垂していきます。乳首も下向きになってしまえば見た目も残念なことになるでしょう。

若いうちはぺったんこな胸に悩むかもしれませんが、年を取ったときに「胸がなくて良かったかも」と感じる瞬間があるはずです。

走っても痛くない

無乳女子は走っても胸が痛くない！あまり気にしたことがないかもしれませんが、胸が大きい人は走るととんでもなく痛いんです。しかも、ゆさゆさ揺れてしまい、とっても恥ずかしい思いもします。

マラソンにハマった女性たちは、走っているうちに胸が痩せていくこともあるようです。走るためには胸がない方が適しているので、無乳女子はマラソンにぴったりの体型です。

無乳女子はどうやって恋愛をすべき？と悩んではいないでしょうか。胸のコンプレックスと戦いながらも、恋を楽しんでいる無乳女子はたくさんいます。先ほどご紹介したような「無乳女子好き」の男性に出会えれば悩みなんてなくなるでしょう。

でも、好きになった人が無乳女子好きかどうかなんて分からないですよね。頑張って付き合ったのに傷ついて終わってしまった…なんていう結末にならないためにも、「無乳女子が付き合う際のポイント」を押さえましょう！

事前に無乳であることを告げておく

無乳女子が好きな人に裸を見せることは、ほかの女子よりもつらいものがあります。だからこそ、一線を超える前に無乳であることを告げておいて予防線を張りましょう。「きっと全て受け止めてくれるはず」と思い込んでしまうのは少し危険です。

コンプレックスを抱えているのに、自ら傷つくことはありません。胸を見ただけで、態度を変える人も中にはいるでしょう。でもそれは、本気の恋じゃなかっただけなので、きっと無乳であることは関係ないはず。

小さい胸が好きな人と付き合う

好きな人には「胸は大きい方が好き…？」とチャンスを見て聞いてみましょう。デリケートな話題なので、少し冗談交じりに触れてみるといいですね。そこで、「大きい方が好き」と即答するなら、ちょっと考え直した方が良さそうです。

「あんまり大きくない方がいい」「胸の大きさはあんまり気にしない」と答えるような男性の方が、貧乳女子には合っています。見た目の好みは人それぞれですが、付き合うなら大きな胸にこだわる男性は避けた方がいいですね。

無乳に悩んでいることを理解してもらう

付き合うことになり、いよいよ初エッチを迎えそうな雰囲気になったら無乳に悩んでいることを打ち明けることをおすすめします。相手の男性も、悩んでいるなら言ってほしいと思うはずです。

予想以上に胸がない場合、男性自身も心構えがないと少なからず驚いてしまいます。それを防ぐためにも、タイミングをみて「実は無乳で悩んでいて…」と話をしてみましょう。そこで態度が変わればそれまで…ということになりますが、体目的に過ぎなかっただけだと流すようにしてください。

性格重視してくれる人を選ぶ

遊び目的の男性は避けるのは当然ですが、大事な体を見せても良い相手をしっかり選びましょう。と言っても、無乳を受け入れてくれるのかはその男性次第でもあります。無乳で悩んでいる女子こそ、性格重視をしてくれる人を選んでください。

一緒にいて楽しいと言ってくれる男性が身近にいれば、こちらからも大切にしてください。コンプレックスを持っているからこそ、男性の悩みを受け入れることも心がけていきましょう。

胸がないことに諦めてはいませんか？無乳だった人でも、努力次第でふっくらとした胸を手に入れることはできます！無乳女子はモテないし恋愛なんてムリ…そんな風に思うのはやめましょう。美乳の持ち主は、日々の努力を欠かしていません。もう悩まないためにも、「無乳を改善する方法」をぜひ参考にしてください！

バストマッサージをする

胸を育てるにはバストマッサージが効果的なので、血行の流れが良いお風呂上りに行ってみましょう。バストマッサージのポイントは、外側から内側へ、下から上へと優しく丸い円を描きながら行うことです。バストアップクリームを使って保湿もしましょうね。ふっくら愛されバストに仕上がります。

健康的な食事を心がける

ふんわりバストを手に入れるためには、胸が育つ食事をしましょう。健康的な食事をすることは基本ですが、とくに乳腺を発達させるたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。納豆や肉や魚などを積極的に取り入れてくださいね。

女性ホルモンを増やす

胸を大きくさせるには、女性ホルモンを増やすことも大切です。恋をするだけでも女性ホルモンは活性化しますが、しっかり睡眠を取ることも重要ポイントとなっています。不摂生をしてしまうのは育乳に反してしまうので、無乳で悩む人は規則正しい生活を心がけてください。

胸筋を鍛える

バストアップ効果を狙うために、胸筋を鍛えることもおすすめします。両手を顔の前で合わせ、そのまま手のひらを押し合う動作をしてみましょう。胸筋に力が込められるので、より形のよい胸に育てることができます。

正しいサイズのブラジャーをつける

今付けているブラジャーは正しいサイズでしょうか？大半の女性は自分の正しいサイズを把握できていなかったりします。Aカップだと思い込んでいる女性が、実はCカップだったという話はよくあるものです。

自分で正しいサイズを計るのはかなり難しいので、1度くらいはランジェリーショップへ訪れてみてください。無乳を見せることに抵抗があるかもしれませんが、店員さんは見慣れているので何とも思わないでしょう。

胸の見た目や形はどんなブラジャーを付けるかで大きく左右されます。無乳女子だからと言って、適当なブラジャーを選んではいけません。正しいサイズのブラジャーを付けるだけでサイズアップは十分狙えます。

気になる無乳を少しでも見映えよくポイントがあります。「無乳女子のブラジャーの選び方」をぜひ参考にしてください！

フルカップブラよりハーフカップブラ

小さめおっぱいの無乳な人には、フルカップブラよりハーフカップブラがおすすめ。フルカップブラは胸全体を包み込む形をしていますが、ブラジャーにすき間ができたり、ズレてしまう人にはハーフカップブラの方がぴったりです！

ハーフカップブラはアンダーからトップをしっかり持ち上げる効果があるので、少しでも大きく見せたい人にこそこちらを選んでください。この時、しっかりと胸の下や脇のお肉もブラジャーのカップの中に入れてくださいね。

パットを利用する

小さい胸に悩む人こそ上手にパットを利用しましょう。無乳女子なら、自分の胸に合うパットを選ばないとすき間ができてしまうので要注意。そして、何枚もパットを重ねて入れるとバレてしまった時に恥ずかしい思いをするのでやめた方がいいですよ。

最近では、ノーパットで堂々としている無乳女子が増えている傾向にあります。できるだけパットに頼らず、自分に合ったブラジャーに変えていくようにした方がナチュラルで見た目も素敵です！

アンダーサイズをしっかり計る

ブラジャーのアンダーサイズが間違っているだけでも、胸の大きさに響いてしまうので、ぜひ1度しっかりと計ってみてください。A75だと思い込んでいた人が実際はA65だったりすることもあります。

アンダーが大きめのブラジャーを装着し続けていると、胸の脂肪が下に落ちてしまうので食い止めるためにも正しいサイズを計りましょう。

アンダーを支えるブラジャーを選ぶ

きれいな胸に仕上げるためにも、しっかりとアンダーを支えるブラジャーを選んでみましょう。跡がつかない程度にフィットをして、胸の肉が落ちないようなブラジャーがおすすめです。

最近ではノンワイヤータイプなのに、しっかりとアンダーを支えてくれるブラジャーも登場しています。ブラジャー選びに迷ってしまう人は、下着メーカーの専門店へ相談してみてくださいね。正しいブラジャーの装着方法も教えてくれるので、バストアップへつながるはずです。

「おっぱいがない…」と無乳に悩んでしまっている無乳女子たちは、ぜひ育乳する方法を試してみてください。巨乳は難しいかもしれませんが、おっぱいは努力次第で大きくなる可能性もあるので、今よりも2サイズくらいアップするのも不可能ではありません！

「胸がないから諦めよう」なんて思わないでくださいね。胸が小さい「ちっぱい」が好きな男性はたくさんいます。そんな男性は、巨乳好きの影に隠れているのですぐに見つけられないかもしれません。でも、自分の中身ごと好きになってくれる男性は必ずいます。

でも無乳ごと受け入れてもらおうと思わずに、ぜひ育乳の努力も続けていきましょう。美しいちっぱいを作る努力はとても大切です！