自分磨きは内面から！男女別・内面を磨く方法【完全版】

自分磨きの方法が分かったところで、明日からすぐに実践しましょう！と言いたいところですが、その前に、自分磨きのお供になる「役立つツール＆アプリ」を紹介したいと思います。

自分磨きの記録をつけたりアプリで管理したりすれば、モチベーションアップにも繋がります。

また、内面磨きは挫折しがちなので、力強いお供が必要です。このようなツールも併用して、内面磨きをしてみるのは非常にオススメの方法です。

自分磨きノート

自分磨きノート、通称シンデレラノートとも呼ばれるものです。

このノートにゴールとなる目標を書き記して、それに向けて頑張った事を日記のように記入していきます。

今日は何を頑張ったのか、どんな変化があったのかといった前向きな記録だけでなく、サボってしまった事などのマイナスな事も、すべて正直に記録していきましょう。

ゴールを書いて、それを目指す為の自分の頑張りを書く事で、怠けている自分を客観視できたり、モチベーションを上げたりする効果もあります。

「クックパッド」

美容に良い栄養素を多く含んだ料理を作ったり、ダイエットの為にカロリーを抑えた料理にしてみたりと、栄養バランスを考えて手料理を作ることは、自分磨きでは有効な方法です。

美容や健康に関する効果だけではなく、外食を控えればお金を節約できますし、料理をする回数が増えれば男女を問わず恋人が見つかる可能性がアップするかもしれません。こんなとき、さまざまな料理レシピを調べるツールとして「クックパッド」は重宝します。

料理をするという事自体を自分磨きとして取り入れる人も多いはず。内面磨きのお供として活躍させてみましょう！

「超簡単レコダイエット：体重管理・カロリー管理」

タイトル通り、ダイエットのお供になるアプリです。体重が増え始めたら、グラフで徐々に太ってきているのを一目で確認できてしまいます。

ちょっと怠けグセがある人や、サボり癖がある人は、グラフで体重の増加を確認できると嫌でも危機感を覚えてるので、ダイエットを継続しやすくなります。

知らず知らずの内に高カロリーな食事を摂取していた場合にも、体重の増加を目で確認することで、「この前食べたアレがよくなかったのかも…」と気づけるようになるかもしれません。

「ファッションコーディネート IQON[アイコン]」

「身だしなみをきちんと整えなきゃ」と思うと何だかしんどくなりますが、「オシャレを楽もう」と思うと何だかできそうな気持ちになりますよね。

「ファッションコーディネート IQON[アイコン]」は、いろいろなコーディネートをチェックできるアプリです。季節に合った服や、トレンドや流行色を取り入れたコーディネートの情報を手に入れる事ができ、さらに気に入った商品はそのまま購入することもできます。

また、使っていく内にその人の好みを学習して、その人が好みそうなものをピックアップしてくれるので、ファッションを楽しむ為のアプリとしても重宝します。