みんなはどんな時に自分へのご褒美を考える?
仕事で成果を出した時に自分にご褒美をあげたい
「同じ部署の同僚の誰よりも売上が高かったときには、自分へのご褒美は欠かせないですね。せっかくこんなに大きな成果が出ているのに、ご褒美を用意しないのはもったいない。」(37歳/女性/アパレル)
職場の誰よりも売上をあげたなんて、さぞかし頑張った甲斐があったと実感したでしょうね。そんな大きな成果を出したのなら、自分にご褒美をプレゼントするのは考えて当然ともいえます。
自分へのご褒美は目標を達成したとき
「いつもテストで80点以上取るのを目標にしていて、それが達成できたときには自分へのご褒美においしいものを食べるようにしています。学生なのでテストの高得点が目標なんです。」(20歳/男性/学生)
テストで80点以上を目標にしているこの男性。テストで高得点をとるために予習や復習を頑張り、その結果80点以上がとれればご褒美としておいしいものを食べているのですね。
テストで80点以上はなかなか難しいです。あえて高い目標をたて、努力をしてそれがクリアできたのなら、ご褒美が欲しくなるのもうなずけます。
今週も1週間乗り切ったらご褒美
「特に仕事の目標とかはないんですが、毎日休まずに仕事に行ったらちょっとくらいご褒美があっても良いですよね。だから、月に4回のご褒美ですね。モチベーションが上がりますよ。」(男性/26歳/会社員)
「1週間を乗り切る」というのは案外大変なことですよね。1週間休まずに仕事や学校、家事育児を頑張ったら休日には美味しいものを食べたり、欲しいものを買ったりと、ちょっとしたご褒美を自分にあげたくなるものです。
週に1度のご褒美があることで、また次の1週間もがんばろうと思えるようになりますね。
ダイエットに成功したらご褒美
「目標はマイナス5キロ!2ヶ月間ダイエットを頑張り、目標のマイナス5キロを達成したら買おうか悩んでいるワンピースをご褒美に買おうと思っています。」(23歳/女性/飲食業)
この女性も、目標体重をクリアしたら、前よりも着こなせるようになった服を自分へのご褒美にしたいと考えているのですね。ダイエット成功のご褒美は、多くの女性が考えている自分へのご褒美ポイントですよね。目標の体重になったとき、今まで我慢していた食べ物や、可愛く着られるようになった憧れの服などを、ご褒美に選びたくなります。
ダイエット前は着こなせるか不安だった洋服も、ダイエットが成功した後なら、きっとかっこよく、綺麗に着こなせますね。
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