【願い事手帳】効果を知ったら今すぐ始めたくなる？作り方を解説！ (2/9)

願い事手帳を書くメリットとは？

「願い事を書くだけで効果はあるの？」と疑問に思われるかもしれません。でも、願い事手帳に書くことで、思いがけない心理効果が生まれることがわかっています。「願い事を思いつかない」「夢がない」という人にとっても、願い事手帳は良い働きをしてくれます。では、「願い事手帳を書くメリット」をご紹介していきます！

毎日が楽しくなる

「5㎏のダイエットに成功した！」ときれいになった自分をイメージして願い事手帳に書き込んでみたとします。もちろん、まだダイエットには成功していないものの、手帳には痩せて着たい服を着ることができる自分が存在していますよね。

痩せた自分をイメージしたら、着たい洋服が次々と頭に浮かんだり、モテ期が到来して幸せそうな姿も浮かびませんか？ただ書い事を書いただけなのに、これが本当に叶ったら？と思うだけで毎日が楽しくなる効果が生まれます！

ポジティブ思考になれる

失敗ばかり続くと「どうせ自分は…」とネガティブになってしまいますが、願い事手帳に書くだけでポジティブ思考になれますよ。願いが叶った自分をイメージすることができるようになると、気持ちも前向きになるんです。

もし失敗したとしても、また願い事手帳に願い事を書いて、もう一度頑張れるようになるのもこの手帳のすごい効果です。「ポジティブ思考になるため」に願い事手帳を持つこともおすすめします。

成功できるプロセスを見出せる

ただ「3か月後までに5㎏痩せる！」と目標を掲げただけでは、必死で走ったり食事を減らしたりと、ツラいイメージしかわかず、具体的な努力の方法が浮かばなかったりするもの。

でも、ダイエットに成功した自分をイメージしながら願い事手帳に書くだけで、「絶対に成功させたい！」と強く思えるようになります。自分の成功した姿を思い浮かべる効果は、それだけ大きいということです。

この効果によって、「どうやったら痩せるのか」と成功までのプロセスを見出せるようになります！

自分の本当の夢がわかる

将来の夢が見つからずに模索していた人も、いざ願い事手帳に何か書き込もうとした時に自分の本当の夢がわかるようになります。最初ははっきりとした形ではなくても、少しずつ具体的に叶えたいことが出てくるはず。

「具体性を持つ」ことも願い事手帳によって鍛えられます。これは、人生においてとても重要なポイントです。